История успеха от 25.02.2026
Потеряева Александра Сергеевна

Похудела на 4.6 кг жира за 2 месяца

17 декабря2025
25 февраля2026
Вес71.2 кг66 кг
ИМТ24.923.1
Мышцы27.2 кг26.4 кг
Все показатели

12

Тренировок всего

1 Ч. 27 М.

Среднее время тренировки

1.24

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Реутская Алина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель17.12.202520.01.202625.02.2026
Вес71.2 кг65.9 кг-5.3 кг 66 кг+0.1 кг
Мышцы27.2 кг25.7 кг-1.5 кг 26.4 кг+0.7 кг
Жир22.5 кг19.5 кг-3 кг 17.9 кг-1.6 кг
Жир31.6 %29.6 %-2 % 27.1 %-2.5 %
Вода50 %51.4 %+1.4 % 53.3 %+1.9 %
Талия78 см77 см-1 см 72 см-5 см
Грудь95 см95 см0 см 93 см-2 см
Бедра108 см99 см-9 см 97 см-2 см
Бицепс правый29 см28 см-1 см 28 см0 см
Бицепс левый29 см28 см-1 см 28 см0 см
Рост169 см169 см0 см 169 см0 см
Вода35.6 л33.9 л-1.7 л 35.2 л+1.3 л
Протеин9.6 кг9.1 кг-0.5 кг 9.4 кг+0.3 кг
Минералы3.5 кг3.4 кг-0.1 кг 3.5 кг+0.1 кг
Идеальный Вес63.3 кг60.3 кг-3 кг 62.4 кг+2.1 кг
Безжировая масса48.7 кг46.4 кг-2.3 кг 48.1 кг+1.7 кг
Индекс массы тела24.9 23.1 -1.8 23.1 0
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.46 кг
Норма
108.8 %
Левая рука
2.46 кг
Норма
108.8 %
Правая нога
7.32 кг
Норма
102.4 %
Левая нога
7.14 кг
Норма
100 %
Тело
21.41 кг
Норма
104.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.2 кг
Превышение
30.6 %
Правая рука
1.2 кг
Превышение
30.6 %
Левая нога
2.6 кг
Норма
25.5 %
Правая нога
2.6 кг
Норма
25.1 %
Тело
9.3 кг
Превышение
29 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.