История успеха от 16.02.2026
Фотина Евгения Алексеевна

Похудела на 6.5 кг жира за 3 месяца

24 сентября2025
25 декабря2025
Вес62.4 кг56.7 кг
ИМТ25.623
Мышцы23.4 кг23.7 кг
Все показатели

47

Тренировок всего

1 Ч. 40 М.

Среднее время тренировки

3.62

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Страчук Юлия
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель24.09.202510.10.202516.10.202524.10.202511.11.202513.11.202516.11.202523.11.202530.11.202507.12.202514.12.202519.12.202525.12.2025
Вес62.4 кг61.7 кг-0.7 кг 61.6 кг-0.1 кг 61.7 кг+0.1 кг 62.7 кг+1 кг 62.2 кг-0.5 кг 62.6 кг+0.4 кг 60.5 кг-2.1 кг 59.5 кг-1 кг 58.3 кг-1.2 кг 57 кг-1.3 кг 57.1 кг+0.1 кг 56.7 кг-0.4 кг
Мышцы23.4 кг23.4 кг0 кг 23.4 кг0 кг 23.9 кг+0.5 кг 23.8 кг-0.1 кг 23.7 кг-0.1 кг 23.5 кг-0.2 кг 23.2 кг-0.3 кг 23.3 кг+0.1 кг 22.7 кг-0.6 кг 22.4 кг-0.3 кг 22.6 кг+0.2 кг 23.7 кг+1.1 кг
Жир20.4 кг19.5 кг-0.9 кг 19.4 кг-0.1 кг 18.9 кг-0.5 кг 19.8 кг+0.9 кг 19.5 кг-0.3 кг 20 кг+0.5 кг 18.6 кг-1.4 кг 17.3 кг-1.3 кг 17.1 кг-0.2 кг 16.2 кг-0.9 кг 15.8 кг-0.4 кг 13.9 кг-1.9 кг
Жир32.7 %31.6 %-1.1 % 31.5 %-0.1 % 30.6 %-0.9 % 31.6 %+0.9 % 31.4 %-0.2 % 32 %+0.6 % 30.7 %-1.2 % 29.1 %-1.7 % 29.3 %+0.3 % 28.4 %-0.9 % 27.7 %-0.7 % 24.5 %-3.2 %
Вода49.2 %49.9 %+0.7 % 50 %+0.1 % 50.7 %+0.7 % 50.1 %-0.6 % 50.2 %+0.1 % 49.7 %-0.5 % 50.6 %+0.9 % 51.8 %+1.2 % 51.6 %-0.1 % 52.5 %+0.8 % 52.9 %+0.4 % 55.2 %+2.3 %
Талия77 см——78 см————73 см———72 см
Грудь93 см——90 см————87 см———90 см
Бедра98 см——97 см————93 см———95 см
Бицепс правый29 см——29 см————29 см———30 см
Бицепс левый29 см——29 см————29 см———29 см
Рост156 см156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см 157 см+1 см
Вода30.7 л30.8 л+0.1 л 30.8 л0 л 31.3 л+0.5 л 31.4 л+0.1 л 31.2 л-0.2 л 31.1 л-0.1 л 30.6 л-0.5 л 30.8 л+0.2 л 30.1 л-0.7 л 29.9 л-0.2 л 30.2 л+0.3 л 31.3 л+1.1 л
Протеин8.4 кг8.4 кг0 кг 8.5 кг+0.1 кг 8.6 кг+0.1 кг 8.5 кг-0.1 кг 8.5 кг0 кг 8.5 кг0 кг 8.4 кг-0.1 кг 8.4 кг0 кг 8.2 кг-0.2 кг 8.1 кг-0.1 кг 8.2 кг+0.1 кг 8.5 кг+0.3 кг
Минералы2.9 кг3 кг+0.1 кг 2.9 кг-0.1 кг 2.9 кг+0 кг 3 кг+0.1 кг 3 кг0 кг 3 кг0 кг 2.9 кг-0.1 кг 3 кг+0.1 кг 2.9 кг-0.1 кг 2.8 кг-0.1 кг 2.9 кг+0.1 кг 3 кг+0.1 кг
Идеальный Вес54.6 кг54.8 кг+0.2 кг 54.8 кг0 кг 55.6 кг+0.8 кг 55.8 кг+0.2 кг 55.5 кг-0.3 кг 55.4 кг-0.1 кг 54.4 кг-1 кг 54.7 кг+0.3 кг 53.5 кг-1.2 кг 53 кг-0.5 кг 53.7 кг+0.7 кг 55.6 кг+1.9 кг
Безжировая масса42 кг42.2 кг+0.2 кг 42.2 кг0 кг 42.8 кг+0.6 кг 42.9 кг+0.1 кг 42.7 кг-0.2 кг 42.6 кг-0.1 кг 41.9 кг-0.7 кг 42.2 кг+0.3 кг 41.2 кг-1 кг 40.8 кг-0.4 кг 41.3 кг+0.5 кг 42.8 кг+1.5 кг
Индекс массы тела25.6 25.4 -0.2 25.3 -0.1 25.4 +0.1 25.8 +0.4 25.6 -0.2 25.7 +0.1 24.9 -0.8 24.4 -0.5 24 -0.4 23.4 -0.6 23.5 +0.1 23 -0.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.19 кг
Превышение
112.7 %
Левая рука
2.19 кг
Превышение
112.7 %
Правая нога
6.22 кг
Норма
101.2 %
Левая нога
6.19 кг
Норма
100.6 %
Тело
19.25 кг
Норма
109.1 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.8 кг
Норма
25.1 %
Правая рука
0.8 кг
Норма
25.1 %
Левая нога
2.2 кг
Норма
24.9 %
Правая нога
2.2 кг
Норма
24.7 %
Тело
6.9 кг
Норма
25.2 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.