История успеха от 16.02.2026
Блох Никита Андреевич

Набрал 3.9 кг мышц за 7 месяцев

19 июня2025
06 февраля2026
Вес69.9 кг74.4 кг
ИМТ22.623.2
Жир8.2 кг7.3 кг
Все показатели

82

Тренировок всего

2 Ч. 10 М.

Среднее время тренировки

2.53

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Тымко Денис
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель19.06.202508.07.202526.07.202508.08.202501.09.202521.09.202506.10.202524.10.202507.11.202525.11.202506.12.202512.12.202507.01.202630.01.202606.02.2026
Вес69.9 кг68.3 кг-1.6 кг 69 кг+0.7 кг 68.1 кг-0.9 кг 69.1 кг+1 кг 69.3 кг+0.2 кг 68.5 кг-0.8 кг 68.7 кг+0.2 кг 70.3 кг+1.6 кг 70.3 кг0 кг 69.6 кг-0.7 кг 71.2 кг+1.6 кг 71 кг-0.2 кг 73.3 кг+2.3 кг 74.4 кг+1.1 кг
Мышцы34.7 кг34.1 кг-0.6 кг 34.9 кг+0.8 кг 34.5 кг-0.4 кг 35.2 кг+0.7 кг 35.2 кг0 кг 35.3 кг+0.1 кг 36.6 кг+1.3 кг 37.3 кг+0.7 кг 36.5 кг-0.8 кг 35.8 кг-0.7 кг 37.1 кг+1.3 кг 36.4 кг-0.7 кг 37.4 кг+1 кг 38.6 кг+1.2 кг
Жир8.2 кг8.3 кг+0.1 кг 7.7 кг-0.6 кг 7.7 кг0 кг 7.3 кг-0.4 кг 7.7 кг+0.4 кг 6.5 кг-1.2 кг 4.8 кг-1.7 кг 4.8 кг0 кг 5.8 кг+1 кг 7.1 кг+1.3 кг 6 кг-1.1 кг 7.2 кг+1.2 кг 8 кг+0.8 кг 7.3 кг-0.7 кг
Жир11.7 %12.2 %+0.4 % 11.2 %-1 % 11.3 %+0.2 % 10.6 %-0.7 % 11.1 %+0.5 % 9.5 %-1.6 % 7 %-2.5 % 6.8 %-0.2 % 8.3 %+1.4 % 10.2 %+1.9 % 8.4 %-1.8 % 10.1 %+1.7 % 10.9 %+0.8 % 9.8 %-1.1 %
Вода64.5 %64.3 %-0.2 % 65.1 %+0.8 % 64.9 %-0.2 % 65.4 %+0.5 % 65.2 %-0.2 % 66.3 %+1.1 % 68.3 %+2 % 68.3 %+0 % 67.4 %-0.8 % 65.8 %-1.6 % 67.3 %+1.5 % 65.8 %-1.5 % 65.2 %-0.6 % 66 %+0.8 %
Талия66.5 см——67 см——66 см—67 см—66 см—66 см—74 см
Грудь85.5 см——86 см——85 см—88 см—88 см—88 см—92 см
Бицепс правый29.5 см——28 см——28 см—29.5 см—29 см—29 см—34 см
Бицепс левый29 см——28 см——27.5 см—29 см—29 см—29.5 см—34 см
Рост176 см176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 179 см+3 см 179 см0 см 179 см0 см 179 см0 см 179 см0 см 179 см0 см 179 см0 см 179 см0 см
Вода45.1 л43.9 л-1.2 л 44.9 л+1 л 44.2 л-0.7 л 45.2 л+1 л 45.2 л0 л 45.4 л+0.2 л 46.9 л+1.5 л 48 л+1.1 л 47.4 л-0.6 л 45.8 л-1.6 л 47.9 л+2.1 л 46.7 л-1.2 л 47.8 л+1.1 л 49.1 л+1.3 л
Протеин12.2 кг12 кг-0.2 кг 12.3 кг+0.3 кг 12.1 кг-0.2 кг 12.4 кг+0.3 кг 12.3 кг-0.1 кг 12.4 кг+0.1 кг 12.8 кг+0.4 кг 13 кг+0.2 кг 12.7 кг-0.3 кг 12.5 кг-0.2 кг 12.9 кг+0.4 кг 12.7 кг-0.2 кг 13.1 кг+0.4 кг 13.5 кг+0.4 кг
Минералы4.4 кг4.1 кг-0.3 кг 4.1 кг+0 кг 4.1 кг0 кг 4.2 кг+0.1 кг 4.1 кг-0.1 кг 4.2 кг+0.1 кг 4.2 кг-0.1 кг 4.5 кг+0.3 кг 4.4 кг-0.1 кг 4.2 кг-0.2 кг 4.4 кг+0.2 кг 4.4 кг0 кг 4.4 кг+0 кг 4.5 кг+0.1 кг
Идеальный Вес69.9 кг68.3 кг-1.6 кг 69 кг+0.7 кг 68.1 кг-0.9 кг 69.1 кг+1 кг 69.3 кг+0.2 кг 68.5 кг-0.8 кг 70.5 кг+2 кг 70.5 кг0 кг 70.5 кг0 кг 70.5 кг0 кг 71.2 кг+0.7 кг 71 кг-0.2 кг 73.3 кг+2.3 кг 74.4 кг+1.1 кг
Безжировая масса61.7 кг60 кг-1.7 кг 61.3 кг+1.3 кг 60.4 кг-0.9 кг 61.8 кг+1.4 кг 61.6 кг-0.2 кг 62 кг+0.4 кг 63.9 кг+1.9 кг 65.5 кг+1.6 кг 64.5 кг-1 кг 62.5 кг-2 кг 65.2 кг+2.7 кг 63.8 кг-1.4 кг 65.3 кг+1.5 кг 67.1 кг+1.8 кг
Индекс массы тела22.6 22 -0.6 22.3 +0.3 22 -0.3 22.3 +0.3 22.4 +0.1 22.1 -0.3 21.4 -0.7 21.9 +0.5 21.9 0 21.7 -0.2 22.2 +0.5 22.2 0 22.9 +0.7 23.2 +0.3
Бедра———99 см——97 см—99 см—98 см—98 см—98 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Бедра

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.75 кг
Превышение
110.3 %
Левая рука
3.75 кг
Превышение
110.3 %
Правая нога
10.92 кг
Превышение
115.4 %
Левая нога
10.82 кг
Превышение
114.3 %
Тело
29.25 кг
Норма
107.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.2 кг
Недостаток
5 %
Правая рука
0.2 кг
Недостаток
5 %
Левая нога
1.3 кг
Недостаток
10 %
Правая нога
1.3 кг
Недостаток
10 %
Тело
3.3 кг
Недостаток
9.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.