История успеха от 26.11.2025
Войтович Анастасия Назаровна

Похудела на 5.7 кг жира за 4 месяца

13 июня2025
07 ноября2025
Вес76.7 кг72.5 кг
ИМТ26.525.1
Мышцы28.8 кг29.6 кг
Все показатели

72

Тренировок всего

2 Ч. 16 М.

Среднее время тренировки

3.48

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Фидиёва Мария
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель13.06.202509.07.202525.07.202521.08.202512.09.202501.10.202507.11.2025
Вес76.7 кг74.9 кг-1.8 кг 73.3 кг-1.6 кг 73.2 кг-0.1 кг 74.1 кг+0.9 кг 72.1 кг-2 кг 72.5 кг+0.4 кг
Мышцы28.8 кг28.3 кг-0.5 кг 27.7 кг-0.6 кг 28 кг+0.3 кг 29 кг+1 кг 29.1 кг+0.1 кг 29.6 кг+0.5 кг
Жир24 кг23 кг-1 кг 22.4 кг-0.6 кг 21.7 кг-0.7 кг 20.8 кг-0.9 кг 19 кг-1.8 кг 18.3 кг-0.7 кг
Жир31.3 %30.7 %-0.6 % 30.6 %-0.2 % 29.6 %-0.9 % 28.1 %-1.6 % 26.4 %-1.7 % 25.2 %-1.1 %
Вода50.2 %50.5 %+0.3 % 50.6 %+0.1 % 51.2 %+0.6 % 52.5 %+1.3 % 53.8 %+1.3 % 54.5 %+0.7 %
Талия79 см——75 см—74 см—
Грудь97 см——99 см—95 см—
Бедра109 см——104 см—103 см—
Бицепс правый28 см——28 см—28 см—
Бицепс левый29 см——28 см—27 см—
Рост170 см170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см
Вода38.5 л37.8 л-0.7 л 37.1 л-0.7 л 37.5 л+0.4 л 38.9 л+1.4 л 38.8 л-0.1 л 39.5 л+0.7 л
Протеин10.2 кг10.1 кг-0.1 кг 9.9 кг-0.2 кг 10 кг+0.1 кг 10.3 кг+0.3 кг 10.3 кг0 кг 10.4 кг+0.1 кг
Минералы4 кг4 кг0 кг 3.9 кг-0.1 кг 4 кг+0.1 кг 4.1 кг+0.1 кг 4 кг-0.1 кг 4.3 кг+0.2 кг
Идеальный Вес68.5 кг67.4 кг-1.1 кг 66.1 кг-1.3 кг 66.8 кг+0.7 кг 69.2 кг+2.4 кг 69 кг-0.2 кг 70.4 кг+1.4 кг
Безжировая масса52.7 кг51.9 кг-0.8 кг 50.9 кг-1 кг 51.5 кг+0.6 кг 53.3 кг+1.8 кг 53.1 кг-0.2 кг 54.2 кг+1.1 кг
Индекс массы тела26.5 25.9 -0.6 25.4 -0.5 25.3 -0.1 25.6 +0.3 24.9 -0.7 25.1 +0.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.6 кг
Норма
109 %
Левая рука
2.6 кг
Норма
109 %
Правая нога
8.45 кг
Превышение
112 %
Левая нога
8.3 кг
Норма
110 %
Тело
22.01 кг
Норма
101.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.2 кг
Превышение
29.9 %
Правая рука
1.2 кг
Превышение
29.9 %
Левая нога
2.9 кг
Норма
24.8 %
Правая нога
3 кг
Норма
24.7 %
Тело
9 кг
Норма
27.7 %

Запишитесь на бесплатнуютренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.