История успеха от 16.11.2022
Ахметсафина Алсу Фирдусовна

Похудела на 6.0 кг жира за 2 месяца

20 августа2022
12 ноября2022
Вес90.2 кг87.1 кг
ИМТ32.731.6
Мышцы28 кг29.8 кг
Все показатели

30

Тренировок всего

1 Ч. 38 М.

Среднее время тренировки

2.59

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Тымко Денис
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель20.08.202216.09.202201.10.202215.10.202231.10.202212.11.2022
Вес90.2 кг86.9 кг-3.3 кг 85.8 кг-1.1 кг 86.3 кг+0.5 кг 86.7 кг+0.4 кг 87.1 кг+0.4 кг
Мышцы28 кг27.1 кг-0.9 кг 28.3 кг+1.2 кг 28.2 кг-0.1 кг 28.6 кг+0.4 кг 29.8 кг+1.2 кг
Жир39.5 кг38 кг-1.5 кг 34.9 кг-3.1 кг 35.6 кг+0.7 кг 35 кг-0.6 кг 33.5 кг-1.5 кг
Жир43.8 %43.7 %-0.1 % 40.7 %-3 % 41.3 %+0.6 % 40.4 %-0.9 % 38.5 %-1.9 %
Вода41.1 %41.2 %+0.1 % 43.4 %+2.2 % 43 %-0.4 % 43.6 %+0.6 % 44.9 %+1.3 %
Рост166 см166 см0 см 166 см0 см 166 см0 см 166 см0 см 166 см0 см
Вода37.1 л35.8 л-1.3 л 37.2 л+1.4 л 37.1 л-0.1 л 37.8 л+0.7 л 39.1 л+1.3 л
Протеин10 кг9.7 кг-0.3 кг 10 кг+0.3 кг 10 кг0 кг 10.2 кг+0.2 кг 10.6 кг+0.4 кг
Минералы3.6 кг3.4 кг-0.2 кг 3.7 кг+0.3 кг 3.6 кг-0.1 кг 3.7 кг+0.1 кг 4 кг+0.2 кг
Идеальный Вес65.9 кг63.5 кг-2.4 кг 66.1 кг+2.6 кг 65.9 кг-0.2 кг 67.1 кг+1.2 кг 69.6 кг+2.5 кг
Безжировая масса50.7 кг48.9 кг-1.8 кг 50.9 кг+2 кг 50.7 кг-0.2 кг 51.7 кг+1 кг 53.6 кг+1.9 кг
Индекс массы тела32.7 31.5 -1.2 31.1 -0.4 31.3 +0.2 31.5 +0.2 31.6 +0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.87 кг
Превышение
116.8 %
Левая рука
2.87 кг
Превышение
116.8 %
Правая нога
7.94 кг
Норма
103 %
Левая нога
7.96 кг
Норма
103.3 %
Тело
23.72 кг
Норма
108 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.7 кг
Превышение
47.3 %
Правая рука
2.7 кг
Превышение
47.3 %
Левая нога
4.8 кг
Превышение
36 %
Правая нога
4.8 кг
Превышение
36.2 %
Тело
17 кг
Превышение
40.3 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.