История успеха от 27.10.2025
Серебрянская Анастасия Алексеевна

Похудела на 7.7 кг жира за 3 месяца

10 июля2025
15 октября2025
Вес74.2 кг68.2 кг
ИМТ26.324.2
Мышцы25.8 кг27.2 кг
Все показатели

42

Тренировок всего

1 Ч. 32 М.

Среднее время тренировки

3.16

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Серая Юлия
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель10.07.202501.09.202515.10.2025
Вес74.2 кг73 кг-1.2 кг 68.2 кг-4.8 кг
Мышцы25.8 кг26.3 кг+0.5 кг 27.2 кг+0.9 кг
Жир26.2 кг24.4 кг-1.8 кг 18.5 кг-5.9 кг
Жир35.3 %33.4 %-1.9 % 27.1 %-6.3 %
Вода47.3 %48.5 %+1.2 % 53.2 %+4.7 %
Талия75 см77 см+2 см 71 см-6 см
Грудь99 см99 см0 см 94 см-5 см
Бедра102 см102 см0 см 97 см-5 см
Бицепс правый28 см27 см-1 см 28 см+1 см
Бицепс левый27 см27 см0 см 27 см0 см
Рост168 см168 см0 см 168 см0 см
Вода35.1 л35.4 л+0.3 л 36.3 л+0.9 л
Протеин9.2 кг9.4 кг+0.2 кг 9.7 кг+0.3 кг
Минералы3.7 кг3.8 кг+0.1 кг 3.7 кг-0.1 кг
Идеальный Вес62.3 кг63.2 кг+0.9 кг 64.6 кг+1.4 кг
Безжировая масса48 кг48.6 кг+0.6 кг 49.7 кг+1.1 кг
Индекс массы тела26.3 25.9 -0.4 24.2 -1.7
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.42 кг
Норма
106.9 %
Левая рука
2.42 кг
Норма
106.9 %
Правая нога
7.46 кг
Норма
104.2 %
Левая нога
7.6 кг
Норма
106 %
Тело
20.79 кг
Норма
101.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.3 кг
Превышение
33.2 %
Правая рука
1.3 кг
Превышение
33.2 %
Левая нога
2.8 кг
Норма
25.6 %
Правая нога
2.8 кг
Норма
26 %
Тело
9.3 кг
Превышение
29.5 %

Запишитесь на бесплатнуютренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.