История успеха от 30.09.2025
Манукова Мария Сергеевна

Похудела на 3.8 кг жира за 5 месяцев

19 февраля2025
04 августа2025
Вес70.7 кг69.4 кг
ИМТ22.622.2
Мышцы31.9 кг33.8 кг
Все показатели

72

Тренировок всего

2 Ч. 37 М.

Среднее время тренировки

3.05

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Серая Юлия
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель19.02.202501.04.202515.05.202513.06.202504.08.2025
Вес70.7 кг71.9 кг+1.2 кг 68.7 кг-3.2 кг 71 кг+2.3 кг 69.4 кг-1.6 кг
Мышцы31.9 кг32 кг+0.1 кг 31.8 кг-0.2 кг 33.3 кг+1.5 кг 33.8 кг+0.5 кг
Жир13.2 кг14.2 кг+1 кг 11.8 кг-2.4 кг 11.7 кг-0.1 кг 9.4 кг-2.3 кг
Жир18.7 %19.8 %+1.1 % 17.2 %-2.6 % 16.5 %-0.7 % 13.5 %-2.9 %
Вода59.4 %58.6 %-0.9 % 60.6 %+2 % 60.9 %+0.3 % 63.3 %+2.4 %
Талия72 см73 см+1 см ——68 см
Грудь90 см92 см+2 см ——89 см
Бедра99 см101 см+2 см ——100 см
Бицепс правый28 см28 см0 см ——30 см
Бицепс левый28 см28 см0 см ——30 см
Рост177 см177 см0 см 177 см0 см 177 см0 см 177 см0 см
Вода42 л42.1 л+0.1 л 41.6 л-0.5 л 43.2 л+1.6 л 43.9 л+0.7 л
Протеин11.3 кг11.3 кг0 кг 11.2 кг-0.1 кг 11.7 кг+0.5 кг 11.9 кг+0.2 кг
Минералы4.2 кг4.3 кг+0.1 кг 4.1 кг-0.2 кг 4.4 кг+0.3 кг 4.2 кг-0.2 кг
Идеальный Вес70.7 кг71.9 кг+1.2 кг 68.7 кг-3.2 кг 71 кг+2.3 кг 69.4 кг-1.6 кг
Безжировая масса57.5 кг57.7 кг+0.2 кг 56.9 кг-0.8 кг 59.3 кг+2.4 кг 60 кг+0.7 кг
Индекс массы тела22.6 22.9 +0.3 21.9 -1 22.7 +0.8 22.2 -0.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.08 кг
Превышение
126.2 %
Левая рука
3.08 кг
Превышение
126.2 %
Правая нога
9.53 кг
Превышение
123.2 %
Левая нога
9.61 кг
Превышение
124.2 %
Тело
25.33 кг
Превышение
114.2 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.5 кг
Недостаток
12.5 %
Правая рука
0.5 кг
Недостаток
12.5 %
Левая нога
1.6 кг
Недостаток
13.2 %
Правая нога
1.5 кг
Недостаток
13.3 %
Тело
4.5 кг
Недостаток
14.2 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.