История успеха от 29.08.2025
Бубина Алина Александровна

Похудела на 3.8 кг жира за 2 месяца

18 апреля2025
03 июля2025
Вес57.5 кг55.2 кг
ИМТ20.920
Мышцы20.8 кг21.7 кг
Все показатели

25

Тренировок всего

2 Ч. 02 М.

Среднее время тренировки

2.33

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Серая Юлия
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель18.04.202522.05.202503.07.2025
Вес57.5 кг55.6 кг-1.9 кг 55.2 кг-0.4 кг
Мышцы20.8 кг21.5 кг+0.7 кг 21.7 кг+0.2 кг
Жир18.5 кг15.7 кг-2.8 кг 14.7 кг-1 кг
Жир32.2 %28.2 %-3.9 % 26.6 %-1.6 %
Вода49.6 %52.3 %+2.8 % 53.6 %+1.3 %
Талия72 см68 см-4 см 68 см0 см
Грудь91 см88 см-3 см 87 см-1 см
Бедра89 см86 см-3 см 85 см-1 см
Бицепс правый27 см27 см0 см 26 см-1 см
Бицепс левый26 см27 см+1 см 25 см-2 см
Рост166 см166 см0 см 166 см0 см
Вода28.5 л29.1 л+0.6 л 29.6 л+0.5 л
Протеин7.5 кг7.8 кг+0.3 кг 7.8 кг0 кг
Минералы3 кг3 кг+0 кг 3.1 кг+0.1 кг
Идеальный Вес57.8 кг57.9 кг+0.1 кг 57.9 кг0 кг
Безжировая масса39 кг39.9 кг+0.9 кг 40.5 кг+0.6 кг
Индекс массы тела20.9 20.2 -0.7 20 -0.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
1.7 кг
Недостаток
84.3 %
Левая рука
1.7 кг
Недостаток
84.3 %
Правая нога
6.43 кг
Норма
100.8 %
Левая нога
6.38 кг
Норма
99.9 %
Тело
17.03 кг
Норма
92.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1 кг
Превышение
35.9 %
Правая рука
1 кг
Превышение
35.9 %
Левая нога
2.4 кг
Норма
26.4 %
Правая нога
2.4 кг
Норма
26.2 %
Тело
6.9 кг
Норма
27.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.