История успеха от 30.06.2025
Пустынина Ольга Александровна

Похудела на 15.5 кг жира за 7 месяцев

02 октября2024
24 мая2025
Вес67.9 кг54.2 кг
ИМТ26.521.2
Мышцы23.8 кг24.5 кг
Все показатели

85

Тренировок всего

1 Ч. 50 М.

Среднее время тренировки

2.55

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Страчук Юлия
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель02.10.202427.10.202408.11.202425.11.202409.12.202411.01.202503.02.202521.02.202504.03.202531.03.202518.04.202502.05.202524.05.2025
Вес67.9 кг64.4 кг-3.5 кг 63.1 кг-1.3 кг 61.6 кг-1.5 кг 60.7 кг-0.9 кг 57.9 кг-2.8 кг 58.6 кг+0.7 кг 56.1 кг-2.5 кг 56.3 кг+0.2 кг 55.6 кг-0.7 кг 55.2 кг-0.4 кг 54.6 кг-0.6 кг 54.2 кг-0.4 кг
Мышцы23.8 кг24.3 кг+0.5 кг 23.9 кг-0.4 кг 23.5 кг-0.4 кг 24.2 кг+0.7 кг 24.1 кг-0.1 кг 24.5 кг+0.4 кг 23.9 кг-0.6 кг 24.1 кг+0.2 кг 24.1 кг0 кг 24.2 кг+0.1 кг 24.3 кг+0.1 кг 24.5 кг+0.2 кг
Жир24.4 кг20 кг-4.4 кг 19.3 кг-0.7 кг 18.4 кг-0.9 кг 16.4 кг-2 кг 13.4 кг-3 кг 13.3 кг-0.1 кг 12.2 кг-1.1 кг 11.9 кг-0.3 кг 10.9 кг-1 кг 10.4 кг-0.5 кг 9.9 кг-0.5 кг 8.9 кг-1 кг
Жир35.9 %31.1 %-4.9 % 30.6 %-0.5 % 29.9 %-0.7 % 27 %-2.9 % 23.1 %-3.9 % 22.7 %-0.4 % 21.8 %-0.9 % 21.1 %-0.6 % 19.6 %-1.5 % 18.8 %-0.8 % 18.1 %-0.7 % 16.4 %-1.7 %
Вода47 %50.6 %+3.6 % 50.9 %+0.3 % 51.5 %+0.6 % 53.5 %+2.1 % 56.3 %+2.8 % 56.8 %+0.5 % 57.2 %+0.4 % 57.9 %+0.7 % 59 %+1.1 % 59.8 %+0.8 % 60.1 %+0.3 % 61.4 %+1.4 %
Талия74 см—70 см——66 см——65 см——67 см—
Грудь88 см—89 см——83 см——82 см——83 см—
Бедра103 см—96 см——92 см——89 см——89 см—
Бицепс правый32 см—31 см——30 см——28 см——28 см—
Бицепс левый34 см—31 см——30 см——28 см——28 см—
Рост160 см160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см
Вода31.9 л32.6 л+0.7 л 32.1 л-0.5 л 31.7 л-0.4 л 32.5 л+0.8 л 32.6 л+0.1 л 33.3 л+0.7 л 32.1 л-1.2 л 32.6 л+0.5 л 32.8 л+0.2 л 33 л+0.2 л 32.8 л-0.2 л 33.3 л+0.5 л
Протеин8.6 кг8.7 кг+0.1 кг 8.6 кг-0.1 кг 8.5 кг-0.1 кг 8.7 кг+0.2 кг 8.7 кг0 кг 8.8 кг+0.1 кг 8.6 кг-0.2 кг 8.7 кг+0.1 кг 8.7 кг0 кг 8.7 кг0 кг 8.8 кг+0.1 кг 8.7 кг-0.1 кг
Минералы3 кг3.1 кг+0.1 кг 3.1 кг0 кг 3 кг-0.1 кг 3.1 кг+0.1 кг 3.2 кг+0.1 кг 3.2 кг0 кг 3.2 кг0 кг 3.1 кг-0.1 кг 3.2 кг+0.1 кг 3.1 кг-0.1 кг 3.1 кг0 кг 3.3 кг+0.1 кг
Идеальный Вес56.5 кг57.6 кг+1.1 кг 56.9 кг-0.7 кг 56.2 кг-0.7 кг 57.6 кг+1.4 кг 57.8 кг+0.2 кг 58.6 кг+0.8 кг 56.1 кг-2.5 кг 56.3 кг+0.2 кг 55.6 кг-0.7 кг 55.2 кг-0.4 кг 54.6 кг-0.6 кг 54.2 кг-0.4 кг
Безжировая масса43.5 кг44.4 кг+0.9 кг 43.8 кг-0.6 кг 43.2 кг-0.6 кг 44.3 кг+1.1 кг 44.5 кг+0.2 кг 45.3 кг+0.8 кг 43.9 кг-1.4 кг 44.4 кг+0.5 кг 44.7 кг+0.3 кг 44.8 кг+0.1 кг 44.7 кг-0.1 кг 45.3 кг+0.6 кг
Индекс массы тела26.5 25.2 -1.3 24.6 -0.6 24.1 -0.5 23.7 -0.4 22.6 -1.1 22.9 +0.3 21.9 -1 22 +0.1 21.7 -0.3 21.6 -0.1 21.3 -0.3 21.2 -0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.07 кг
Норма
105.3 %
Левая рука
2.07 кг
Норма
105.3 %
Правая нога
7.35 кг
Превышение
117.9 %
Левая нога
7.27 кг
Превышение
116.7 %
Тело
18.22 кг
Норма
101.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.5 кг
Норма
19.3 %
Правая рука
0.5 кг
Норма
19.3 %
Левая нога
1.6 кг
Недостаток
17.6 %
Правая нога
1.7 кг
Недостаток
17.5 %
Тело
3.8 кг
Недостаток
16.3 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.