История успеха от 27.06.2025
Осьмякова Лилия Николаевна

Похудела на 6.4 кг жира за 8 месяцев

09 октября2024
10 июня2025
Вес66.7 кг61 кг
ИМТ28.125.7
Мышцы21.8 кг22.3 кг
Все показатели

175

Тренировок всего

2 Ч. 16 М.

Среднее время тренировки

5.06

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Артюх Ольга
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель09.10.202427.10.202412.11.202427.11.202404.12.202418.12.202404.01.202520.01.202503.02.202516.02.202503.03.202518.03.202501.04.202515.04.202527.04.202516.05.202528.05.202510.06.2025
Вес66.7 кг66.6 кг-0.1 кг 65.8 кг-0.8 кг 65.9 кг+0.1 кг 65.6 кг-0.3 кг 65.5 кг-0.1 кг 65.3 кг-0.2 кг 64.2 кг-1.1 кг 64.7 кг+0.5 кг 64.4 кг-0.3 кг 63.3 кг-1.1 кг 62.6 кг-0.7 кг 62.1 кг-0.5 кг 62.2 кг+0.1 кг 61.8 кг-0.4 кг 62.3 кг+0.5 кг 61.2 кг-1.1 кг 61 кг-0.2 кг
Мышцы21.8 кг22.2 кг+0.4 кг 22 кг-0.2 кг 21.9 кг-0.1 кг 22.7 кг+0.8 кг 22.4 кг-0.3 кг 22.4 кг0 кг 22.1 кг-0.3 кг 22 кг-0.1 кг 22.6 кг+0.6 кг 22.2 кг-0.4 кг 22.2 кг0 кг 22 кг-0.2 кг 22.1 кг+0.1 кг 22.1 кг0 кг 22.3 кг+0.2 кг 22.3 кг0 кг 22.3 кг0 кг
Жир26.5 кг25.9 кг-0.6 кг 25.3 кг-0.6 кг 25.7 кг+0.4 кг 24 кг-1.7 кг 24.5 кг+0.5 кг 24.4 кг-0.1 кг 23.7 кг-0.7 кг 24.2 кг+0.5 кг 23 кг-1.2 кг 22.6 кг-0.4 кг 21.8 кг-0.8 кг 21.7 кг-0.1 кг 21.6 кг-0.1 кг 21.3 кг-0.3 кг 21.4 кг+0.1 кг 20.4 кг-1 кг 20.1 кг-0.3 кг
Жир39.7 %38.9 %-0.8 % 38.5 %-0.4 % 39 %+0.5 % 36.6 %-2.4 % 37.4 %+0.8 % 37.4 %0 % 36.9 %-0.4 % 37.4 %+0.5 % 35.7 %-1.7 % 35.7 %0 % 34.8 %-0.9 % 34.9 %+0.1 % 34.7 %-0.2 % 34.5 %-0.3 % 34.4 %-0.1 % 33.3 %-1 % 33 %-0.4 %
Вода44.4 %44.9 %+0.5 % 45.3 %+0.4 % 44.9 %-0.4 % 46.7 %+1.7 % 46.1 %-0.5 % 46.1 %0 % 46.4 %+0.3 % 46.2 %-0.2 % 47.2 %+1 % 47.2 %+0 % 47.9 %+0.7 % 47.8 %-0.1 % 47.9 %+0.1 % 48.2 %+0.3 % 48.3 %+0.1 % 49.2 %+0.9 % 49.2 %0 %
Талия83 см———81 см———80 см———78 см————77 см
Грудь96 см———99 см———92 см———92 см————90 см
Бедра99 см———99 см———98 см———96 см————94 см
Бицепс правый32 см———30 см———29 см———29 см————27 см
Бицепс левый32 см———30 см———29 см———29 см————27 см
Рост154 см154 см0 см 154 см0 см 154 см0 см 154 см0 см 154 см0 см 154 см0 см 154 см0 см 154 см0 см 154 см0 см 154 см0 см 154 см0 см 154 см0 см 154 см0 см 154 см0 см 154 см0 см 154 см0 см 154 см0 см
Вода29.6 л29.9 л+0.3 л 29.8 л-0.1 л 29.6 л-0.2 л 30.6 л+1 л 30.2 л-0.4 л 30.1 л-0.1 л 29.8 л-0.3 л 29.9 л+0.1 л 30.4 л+0.5 л 29.9 л-0.5 л 30 л+0.1 л 29.7 л-0.3 л 29.8 л+0.1 л 29.8 л0 л 30.1 л+0.3 л 30.1 л0 л 30 л-0.1 л
Протеин7.8 кг8 кг+0.2 кг 8 кг0 кг 7.9 кг-0.1 кг 8.2 кг+0.3 кг 8 кг-0.2 кг 8.1 кг+0.1 кг 8 кг-0.1 кг 7.9 кг-0.1 кг 8.2 кг+0.3 кг 8 кг-0.2 кг 8 кг0 кг 7.9 кг-0.1 кг 8 кг+0.1 кг 7.9 кг-0.1 кг 8 кг+0.1 кг 8 кг0 кг 8.1 кг+0.1 кг
Минералы2.8 кг2.8 кг+0 кг 2.7 кг-0.1 кг 2.7 кг0 кг 2.8 кг+0.1 кг 2.8 кг0 кг 2.7 кг-0.1 кг 2.7 кг0 кг 2.7 кг+0 кг 2.8 кг+0.1 кг 2.8 кг0 кг 2.8 кг0 кг 2.8 кг0 кг 2.8 кг+0 кг 2.8 кг0 кг 2.8 кг0 кг 2.7 кг-0.1 кг 2.8 кг+0.1 кг
Идеальный Вес52.2 кг52.8 кг+0.6 кг 52.7 кг-0.1 кг 52.3 кг-0.4 кг 54 кг+1.7 кг 53.3 кг-0.7 кг 53.1 кг-0.2 кг 52.6 кг-0.5 кг 52.6 кг0 кг 53.7 кг+1.1 кг 52.8 кг-0.9 кг 53 кг+0.2 кг 52.4 кг-0.6 кг 52.7 кг+0.3 кг 52.6 кг-0.1 кг 53.1 кг+0.5 кг 53 кг-0.1 кг 53.1 кг+0.1 кг
Безжировая масса40.2 кг40.7 кг+0.5 кг 40.5 кг-0.2 кг 40.2 кг-0.3 кг 41.6 кг+1.4 кг 41 кг-0.6 кг 40.9 кг-0.1 кг 40.5 кг-0.4 кг 40.5 кг0 кг 41.4 кг+0.9 кг 40.7 кг-0.7 кг 40.8 кг+0.1 кг 40.4 кг-0.4 кг 40.6 кг+0.2 кг 40.5 кг-0.1 кг 40.9 кг+0.4 кг 40.8 кг-0.1 кг 40.9 кг+0.1 кг
Индекс массы тела28.1 28.1 0 27.7 -0.4 27.8 +0.1 27.7 -0.1 27.6 -0.1 27.5 -0.1 27.1 -0.4 27.3 +0.2 27.2 -0.1 26.7 -0.5 26.4 -0.3 26.2 -0.2 26.2 0 26.1 -0.1 26.3 +0.2 25.8 -0.5 25.7 -0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.13 кг
Норма
109.5 %
Левая рука
2.13 кг
Норма
109.5 %
Правая нога
5.62 кг
Норма
91.6 %
Левая нога
5.79 кг
Норма
94.3 %
Тело
18.95 кг
Норма
107.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.4 кг
Превышение
37.9 %
Правая рука
1.4 кг
Превышение
37.9 %
Левая нога
2.9 кг
Превышение
31.7 %
Правая нога
2.8 кг
Превышение
32.3 %
Тело
10.5 кг
Превышение
34.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.