История успеха от 26.06.2025
Родыгин Иван Владимирович

Похудел на 7.8 кг жира за 5 месяцев

15 октября2024
02 апреля2025
Вес96.3 кг87.1 кг
ИМТ32.629.4
Мышцы44.3 кг43.2 кг
Все показатели

65

Тренировок всего

3 Ч. 15 М.

Среднее время тренировки

2.71

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Старший тренер
Козлов Никита
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель15.10.202425.11.202403.12.202402.01.202504.02.202502.04.2025
Вес96.3 кг91.4 кг-4.9 кг 90.3 кг-1.1 кг 88.7 кг-1.6 кг 87.1 кг-1.6 кг 87.1 кг0 кг
Мышцы44.3 кг42 кг-2.3 кг 41.3 кг-0.7 кг 41.2 кг-0.1 кг 42.6 кг+1.4 кг 43.2 кг+0.6 кг
Жир20 кг18.5 кг-1.5 кг 18.2 кг-0.3 кг 16.6 кг-1.6 кг 13.1 кг-3.5 кг 12.2 кг-0.9 кг
Жир20.8 %20.2 %-0.5 % 20.2 %-0.1 % 18.7 %-1.4 % 15 %-3.7 % 14 %-1 %
Вода58.2 %58.4 %+0.3 % 58.6 %+0.2 % 59.6 %+1.1 % 62.2 %+2.6 % 63.3 %+1 %
Талия106 см—97 см—95 см92 см-3 см
Грудь112 см—107 см—109 см112 см+3 см
Бедра106 см—102 см—100 см101 см+1 см
Бицепс правый40 см—34 см—34 см39 см+5 см
Бицепс левый38 см—35 см—34 см37 см+3 см
Рост172 см172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см
Вода56 л53.4 л-2.6 л 52.9 л-0.5 л 52.9 л0 л 54.2 л+1.3 л 55.1 л+0.9 л
Протеин15.4 кг14.6 кг-0.8 кг 14.4 кг-0.2 кг 14.3 кг-0.1 кг 14.8 кг+0.5 кг 15 кг+0.2 кг
Минералы4.9 кг4.9 кг0 кг 4.8 кг-0.1 кг 4.9 кг+0.1 кг 5 кг+0.1 кг 4.8 кг-0.2 кг
Идеальный Вес89.8 кг85.7 кг-4.1 кг 84.9 кг-0.8 кг 84.8 кг-0.1 кг 87.1 кг+2.3 кг 87.1 кг0 кг
Безжировая масса76.3 кг72.9 кг-3.4 кг 72.1 кг-0.8 кг 72.1 кг0 кг 74 кг+1.9 кг 74.9 кг+0.9 кг
Индекс массы тела32.6 30.9 -1.7 30.5 -0.4 30 -0.5 29.4 -0.6 29.4 0
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.94 кг
Превышение
146.3 %
Левая рука
4.94 кг
Превышение
146.3 %
Правая нога
10.3 кг
Норма
109.7 %
Левая нога
10.05 кг
Норма
107 %
Тело
35.3 кг
Превышение
131.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.3 кг
Недостаток
5.3 %
Правая рука
0.3 кг
Недостаток
5.3 %
Левая нога
1.5 кг
Недостаток
12.7 %
Правая нога
1.6 кг
Недостаток
12.8 %
Тело
7 кг
Недостаток
15.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.