История успеха от 23.05.2025
Копылова Анна Михайловна

Похудела на 8.7 кг жира за 10 месяцев

17 июня2024
14 мая2025
Вес68.4 кг60.2 кг
ИМТ25.422.4
Мышцы25.2 кг25.5 кг
Все показатели

92

Тренировок всего

2 Ч. 47 М.

Среднее время тренировки

1.96

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Фидиёва Мария
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель17.06.202429.07.202409.08.202418.09.202404.10.202401.11.202408.01.202510.03.202528.03.202514.05.2025
Вес68.4 кг65.7 кг-2.7 кг 64.2 кг-1.5 кг 62.8 кг-1.4 кг 62.7 кг-0.1 кг 62.8 кг+0.1 кг 61.7 кг-1.1 кг 61 кг-0.7 кг 59.4 кг-1.6 кг 60.2 кг+0.8 кг
Мышцы25.2 кг24.5 кг-0.7 кг 23.7 кг-0.8 кг 24.2 кг+0.5 кг 24.4 кг+0.2 кг 24.8 кг+0.4 кг 25.2 кг+0.4 кг 24.7 кг-0.5 кг 24.6 кг-0.1 кг 25.5 кг+0.9 кг
Жир22.9 кг21.2 кг-1.7 кг 21.1 кг-0.1 кг 19 кг-2.1 кг 18.2 кг-0.8 кг 17.7 кг-0.5 кг 16.2 кг-1.5 кг 16.1 кг-0.1 кг 14.8 кг-1.3 кг 14.2 кг-0.6 кг
Жир33.5 %32.3 %-1.2 % 32.9 %+0.6 % 30.3 %-2.6 % 29 %-1.2 % 28.2 %-0.9 % 26.3 %-1.9 % 26.4 %+0.1 % 24.9 %-1.5 % 23.6 %-1.3 %
Вода48.7 %49.6 %+0.9 % 49.1 %-0.5 % 51.1 %+2 % 52 %+0.9 % 52.6 %+0.6 % 54 %+1.4 % 53.9 %0 % 55.1 %+1.1 % 55.8 %+0.8 %
Талия80 см—74 см—74 см—74 см72 см-2 см —71 см
Грудь100 см—95 см—90 см—91 см91 см0 см —90 см
Бедра107 см—101 см—102.5 см—100 см100 см0 см —98 см
Бицепс правый31 см—30.5 см—29.5 см—29 см30 см+1 см —29 см
Бицепс левый31 см—30.5 см—29.5 см—29 см30 см+1 см —29 см
Рост164 см164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см
Вода33.3 л32.6 л-0.7 л 31.5 л-1.1 л 32.1 л+0.6 л 32.6 л+0.5 л 33 л+0.4 л 33.3 л+0.3 л 32.9 л-0.4 л 32.7 л-0.2 л 33.6 л+0.9 л
Протеин9.1 кг8.9 кг-0.2 кг 8.6 кг-0.3 кг 8.7 кг+0.1 кг 8.8 кг+0.1 кг 9 кг+0.2 кг 9.1 кг+0.1 кг 8.8 кг-0.3 кг 8.8 кг0 кг 9.1 кг+0.3 кг
Минералы3.1 кг3 кг-0.1 кг 3 кг0 кг 3 кг+0 кг 3.1 кг+0.1 кг 3.1 кг0 кг 3.2 кг+0 кг 3.2 кг+0.1 кг 3.1 кг-0.1 кг 3.3 кг+0.1 кг
Идеальный Вес59.1 кг57.8 кг-1.3 кг 56.5 кг-1.3 кг 56.9 кг+0.4 кг 57.7 кг+0.8 кг 58.6 кг+0.9 кг 59.1 кг+0.5 кг 58.3 кг-0.8 кг 57.9 кг-0.4 кг 59.7 кг+1.8 кг
Безжировая масса45.5 кг44.5 кг-1 кг 43.1 кг-1.4 кг 43.8 кг+0.7 кг 44.5 кг+0.7 кг 45.1 кг+0.6 кг 45.5 кг+0.4 кг 44.9 кг-0.6 кг 44.6 кг-0.3 кг 46 кг+1.4 кг
Индекс массы тела25.4 24.4 -1 23.9 -0.5 23.3 -0.6 23.3 0 23.3 0 22.9 -0.4 22.7 -0.2 22.1 -0.6 22.4 +0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.39 кг
Превышение
113.4 %
Левая рука
2.39 кг
Превышение
113.4 %
Правая нога
6.73 кг
Норма
101 %
Левая нога
6.73 кг
Норма
101.2 %
Тело
20.53 кг
Норма
107.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.8 кг
Норма
24.7 %
Правая рука
0.8 кг
Норма
24.7 %
Левая нога
2.1 кг
Норма
23 %
Правая нога
2.1 кг
Норма
22.9 %
Тело
7.2 кг
Норма
24.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.