История успеха от 29.04.2025
Еганова Алина Арсеновна

Похудела на 6.1 кг жира за 10 месяцев

15 июня2024
26 апреля2025
Вес52.2 кг45.9 кг
ИМТ19.617.3
Мышцы20.2 кг20.2 кг
Все показатели

60

Тренировок всего

2 Ч. 32 М.

Среднее время тренировки

1.36

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Фидиёва Мария
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель15.06.202423.08.202413.09.202427.09.202411.10.202409.12.202430.01.202513.02.202503.03.202517.03.202502.04.202526.04.2025
Вес52.2 кг51.8 кг-0.4 кг 51.7 кг-0.1 кг 50.7 кг-1 кг 50.4 кг-0.3 кг 50.1 кг-0.3 кг 48.9 кг-1.2 кг 49.1 кг+0.2 кг 48.4 кг-0.7 кг 47.9 кг-0.5 кг 47.4 кг-0.5 кг 45.9 кг-1.5 кг
Мышцы20.2 кг20.7 кг+0.5 кг 20.3 кг-0.4 кг 20.1 кг-0.2 кг 20.3 кг+0.2 кг 20.4 кг+0.1 кг 19.7 кг-0.7 кг 20.2 кг+0.5 кг 19.5 кг-0.7 кг 19.9 кг+0.4 кг 19.9 кг0 кг 20.2 кг+0.3 кг
Жир14.8 кг13.7 кг-1.1 кг 14.2 кг+0.5 кг 13.7 кг-0.5 кг 13.1 кг-0.6 кг 12.5 кг-0.6 кг 12.5 кг0 кг 11.9 кг-0.6 кг 12.4 кг+0.5 кг 11.1 кг-1.3 кг 10.6 кг-0.5 кг 8.7 кг-1.9 кг
Жир28.4 %26.5 %-1.9 % 27.5 %+1 % 27 %-0.4 % 26 %-1 % 25 %-1 % 25.6 %+0.6 % 24.2 %-1.3 % 25.6 %+1.4 % 23.2 %-2.4 % 22.4 %-0.8 % 19 %-3.4 %
Вода52.3 %53.7 %+1.4 % 52.8 %-0.9 % 53.5 %+0.7 % 54.2 %+0.7 % 54.9 %+0.7 % 54.4 %-0.5 % 55.4 %+1 % 54.3 %-1.1 % 56.2 %+1.8 % 56.8 %+0.6 % 59.3 %+2.5 %
Талия67 см68 см+1 см 68 см0 см —67 см65 см-2 см —66 см——64 см—
Грудь82.5 см80 см-2.5 см 79 см-1 см —77 см80 см+3 см —79 см——78 см—
Бедра95 см96 см+1 см 95 см-1 см —94 см94 см0 см —91 см——90 см—
Бицепс правый24 см23 см-1 см 23 см0 см —23 см23 см0 см —23 см——22 см—
Бицепс левый23 см23 см0 см 22 см-1 см —24 см23 см-1 см —22 см——22 см—
Рост163 см163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см
Вода27.3 л27.8 л+0.5 л 27.3 л-0.5 л 27.1 л-0.2 л 27.3 л+0.2 л 27.5 л+0.2 л 26.6 л-0.9 л 27.2 л+0.6 л 26.3 л-0.9 л 26.9 л+0.6 л 26.9 л0 л 27.2 л+0.3 л
Протеин7.3 кг7.6 кг+0.3 кг 7.5 кг-0.1 кг 7.3 кг-0.2 кг 7.4 кг+0.1 кг 7.5 кг+0.1 кг 7.3 кг-0.2 кг 7.4 кг+0.1 кг 7.2 кг-0.2 кг 7.3 кг+0.1 кг 7.3 кг0 кг 7.4 кг+0.1 кг
Минералы2.8 кг2.8 кг0 кг 2.8 кг0 кг 2.6 кг-0.1 кг 2.7 кг+0 кг 2.7 кг0 кг 2.5 кг-0.1 кг 2.6 кг+0.1 кг 2.5 кг-0.1 кг 2.6 кг+0.1 кг 2.6 кг0 кг 2.6 кг0 кг
Идеальный Вес55.8 кг55.8 кг0 кг 55.8 кг0 кг 55.8 кг0 кг 55.8 кг0 кг 55.7 кг-0.1 кг 55.8 кг+0.1 кг 55.8 кг0 кг 55.7 кг-0.1 кг 55.8 кг+0.1 кг 55.8 кг0 кг 55.8 кг0 кг
Безжировая масса37.4 кг38.1 кг+0.7 кг 37.5 кг-0.6 кг 37 кг-0.5 кг 37.3 кг+0.3 кг 37.6 кг+0.3 кг 36.4 кг-1.2 кг 37.2 кг+0.8 кг 36 кг-1.2 кг 36.8 кг+0.8 кг 36.8 кг0 кг 37.2 кг+0.4 кг
Индекс массы тела19.6 19.5 -0.1 19.5 0 19.1 -0.4 19 -0.1 18.9 -0.1 18.4 -0.5 18.5 +0.1 18.2 -0.3 18 -0.2 17.8 -0.2 17.3 -0.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
1.5 кг
Недостаток
89.5 %
Левая рука
1.5 кг
Недостаток
89.5 %
Правая нога
6.28 кг
Превышение
118.4 %
Левая нога
6.34 кг
Превышение
119.5 %
Тело
15.9 кг
Норма
104.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.6 кг
Норма
26.6 %
Правая рука
0.6 кг
Норма
26.6 %
Левая нога
1.7 кг
Норма
20.4 %
Правая нога
1.7 кг
Норма
20.6 %
Тело
3.4 кг
Недостаток
16.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.