История успеха от 20.10.2022
Атрощенко Татьяна Анатольевна

Похудела на 15.1 кг за 5 месяцев

21 апреля2022
17 октября2022
Вес94.2 кг79.1 кг
ИМТ3529.4
Жир41.8 кг28.7 кг
Все показатели

91

Тренировок всего

2 Ч. 08 М.

Среднее время тренировки

3.58

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Старший тренер
Легошина Анжелика
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель21.04.202211.05.202227.05.202212.06.202220.06.202204.07.202220.07.202203.08.202218.08.202207.09.202220.09.202223.09.202217.10.2022
Вес94.2 кг91 кг-3.2 кг 88.6 кг-2.4 кг 86.3 кг-2.3 кг 85.3 кг-1 кг 84.2 кг-1.1 кг 83 кг-1.2 кг 81.8 кг-1.2 кг 82 кг+0.2 кг 80.1 кг-1.9 кг 80.1 кг0 кг 79.7 кг-0.4 кг 79.1 кг-0.6 кг
Мышцы29.3 кг28.8 кг-0.5 кг 28.7 кг-0.1 кг 28.9 кг+0.2 кг 28.7 кг-0.2 кг 28.7 кг0 кг 28.9 кг+0.2 кг 28.6 кг-0.3 кг 29 кг+0.4 кг 28.5 кг-0.5 кг 28.2 кг-0.3 кг 28.1 кг-0.1 кг 27.9 кг-0.2 кг
Жир41.8 кг39.2 кг-2.6 кг 36.8 кг-2.4 кг 34.2 кг-2.6 кг 33.7 кг-0.5 кг 32.3 кг-1.4 кг 31 кг-1.3 кг 30.5 кг-0.5 кг 29.6 кг-0.9 кг 29.1 кг-0.5 кг 29.4 кг+0.3 кг 29.2 кг-0.2 кг 28.7 кг-0.5 кг
Жир44.4 %43.1 %-1.3 % 41.5 %-1.5 % 39.6 %-1.9 % 39.5 %-0.1 % 38.4 %-1.1 % 37.4 %-1 % 37.3 %-0.1 % 36.1 %-1.2 % 36.3 %+0.2 % 36.7 %+0.4 % 36.6 %-0.1 % 36.3 %-0.4 %
Вода40.8 %41.8 %+1 % 42.9 %+1.1 % 44.3 %+1.4 % 44.3 %+0.1 % 45.3 %+0.9 % 45.9 %+0.6 % 46 %+0.1 % 46.8 %+0.9 % 46.6 %-0.3 % 46.3 %-0.2 % 46.3 %0 % 46.5 %+0.2 %
Рост164 см164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см
Вода38.4 л38 л-0.4 л 38 л0 л 38.2 л+0.2 л 37.8 л-0.4 л 38.1 л+0.3 л 38.1 л0 л 37.6 л-0.5 л 38.4 л+0.8 л 37.3 л-1.1 л 37.1 л-0.2 л 36.9 л-0.2 л 36.8 л-0.1 л
Протеин10.4 кг10.3 кг-0.1 кг 10.2 кг-0.1 кг 10.3 кг+0.1 кг 10.2 кг-0.1 кг 10.2 кг0 кг 10.3 кг+0.1 кг 10.1 кг-0.2 кг 10.3 кг+0.2 кг 10.2 кг-0.1 кг 10 кг-0.2 кг 10 кг0 кг 10 кг0 кг
Минералы3.6 кг3.5 кг-0.1 кг 3.6 кг+0.1 кг 3.6 кг0 кг 3.6 кг0 кг 3.6 кг+0 кг 3.6 кг0 кг 3.6 кг0 кг 3.7 кг+0.1 кг 3.5 кг-0.2 кг 3.6 кг+0.1 кг 3.6 кг0 кг 3.6 кг+0 кг
Идеальный Вес68 кг67.3 кг-0.7 кг 67.2 кг-0.1 кг 67.7 кг+0.5 кг 67 кг-0.7 кг 67.4 кг+0.4 кг 67.5 кг+0.1 кг 66.6 кг-0.9 кг 68 кг+1.4 кг 66.3 кг-1.7 кг 65.8 кг-0.5 кг 65.5 кг-0.3 кг 65.4 кг-0.1 кг
Безжировая масса52.4 кг51.8 кг-0.6 кг 51.8 кг0 кг 52.1 кг+0.3 кг 51.6 кг-0.5 кг 51.9 кг+0.3 кг 52 кг+0.1 кг 51.3 кг-0.7 кг 52.4 кг+1.1 кг 51 кг-1.4 кг 50.7 кг-0.3 кг 50.5 кг-0.2 кг 50.4 кг-0.1 кг
Индекс массы тела35 33.8 -1.2 32.9 -0.9 32.1 -0.8 31.7 -0.4 31.3 -0.4 30.9 -0.4 30.4 -0.5 30.5 +0.1 29.8 -0.7 29.8 0 29.6 -0.2 29.4 -0.2
Талия————85 см———90 см———85 см
Грудь————109 см———106 см———106 см
Бедра————113 см———114 см———110 см
Бицепс правый————31 см———30 см———29 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.82 кг
Превышение
121.2 %
Левая рука
2.82 кг
Превышение
121.2 %
Правая нога
7.27 кг
Норма
99.4 %
Левая нога
7.33 кг
Норма
100.2 %
Тело
22.93 кг
Норма
109.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.1 кг
Превышение
41.5 %
Правая рука
2.1 кг
Превышение
41.5 %
Левая нога
4 кг
Превышение
33.8 %
Правая нога
4 кг
Превышение
33.9 %
Тело
15.1 кг
Превышение
38.3 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.