История успеха от 12.12.2024
Неволина Лариса Павловна

Похудела на 9.9 кг жира за 7 месяцев

12 апреля2024
06 декабря2024
Вес62.3 кг52.3 кг
ИМТ2521
Мышцы22.5 кг22.6 кг
Все показатели

41

Тренировок всего

2 Ч. 33 М.

Среднее время тренировки

1.21

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Ковальская Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель12.04.202413.04.202404.05.202428.05.202423.07.202416.08.202401.10.202411.11.202406.12.2024
Вес62.3 кг—60.3 кг60 кг-0.3 кг 59.9 кг-0.1 кг 58.4 кг-1.5 кг 55.9 кг-2.5 кг 53.2 кг-2.7 кг 52.3 кг-0.9 кг
Мышцы22.5 кг—21.9 кг22 кг+0.1 кг 22.2 кг+0.2 кг 21.6 кг-0.6 кг 22.1 кг+0.5 кг 21.5 кг-0.6 кг 22.6 кг+1.1 кг
Жир20.6 кг—20.1 кг19.5 кг-0.6 кг 19 кг-0.5 кг 18.7 кг-0.3 кг 15.5 кг-3.2 кг 13.4 кг-2.1 кг 10.7 кг-2.7 кг
Жир33.1 %—33.3 %32.5 %-0.8 % 31.7 %-0.8 % 32 %+0.3 % 27.7 %-4.3 % 25.2 %-2.5 % 20.5 %-4.7 %
Вода49 %—48.8 %49.3 %+0.6 % 49.9 %+0.6 % 49.8 %-0.1 % 53 %+3.1 % 54.7 %+1.8 % 58.1 %+3.4 %
Рост158 см—158 см158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см
Вода30.5 л—29.4 л29.6 л+0.2 л 29.9 л+0.3 л 29.1 л-0.8 л 29.6 л+0.5 л 29.1 л-0.5 л 30.4 л+1.3 л
Протеин8.1 кг—7.9 кг7.9 кг0 кг 8 кг+0.1 кг 7.8 кг-0.2 кг 8 кг+0.2 кг 7.8 кг-0.2 кг 8.1 кг+0.3 кг
Минералы3.1 кг—2.9 кг3 кг+0.1 кг 3 кг0 кг 2.8 кг-0.2 кг 2.8 кг+0 кг 2.9 кг+0.1 кг 3.1 кг+0.2 кг
Идеальный Вес54.1 кг—52.5 кг52.6 кг+0.1 кг 53.1 кг+0.5 кг 52.4 кг-0.7 кг 52.5 кг+0.1 кг 52.4 кг-0.1 кг 52.4 кг0 кг
Безжировая масса41.7 кг—40.2 кг40.5 кг+0.3 кг 40.9 кг+0.4 кг 39.7 кг-1.2 кг 40.4 кг+0.7 кг 39.8 кг-0.6 кг 41.6 кг+1.8 кг
Индекс массы тела25 —24.2 24 -0.2 24 0 23.4 -0.6 22.4 -1 21.3 -1.1 21 -0.3
Талия—85 см——85.5 см79.5 см-6 см 81 см+1.5 см ——
Грудь—93 см——95 см93 см-2 см 92 см-1 см ——
Бедра—95 см——95 см95 см0 см 95 см0 см ——
Бицепс правый—26 см——29 см29 см0 см 27 см-2 см ——
Бицепс левый—26 см——29 см28 см-1 см 27 см-1 см ——
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.02 кг
Норма
105.8 %
Левая рука
2.02 кг
Норма
105.8 %
Правая нога
5.81 кг
Норма
96 %
Левая нога
5.76 кг
Норма
95.3 %
Тело
18.24 кг
Норма
105 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.6 кг
Норма
22.9 %
Правая рука
0.6 кг
Норма
22.9 %
Левая нога
1.7 кг
Норма
21.7 %
Правая нога
1.7 кг
Норма
21.6 %
Тело
5.1 кг
Норма
20.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.