История успеха от 28.11.2024
Туренко Дмитрий Юрьевич

Похудел на 4.6 кг жира за 5 недель

05 октября2024
12 ноября2024
Вес94.9 кг92.1 кг
ИМТ29.328.4
Мышцы40.8 кг41.7 кг
Все показатели

45

Тренировок всего

3 Ч. 09 М.

Среднее время тренировки

8.51

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Страчук Юлия
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель05.10.202412.10.202414.10.202421.10.202424.10.202427.10.202402.11.202404.11.202408.11.202412.11.2024
Вес94.9 кг94.2 кг-0.7 кг 93.5 кг-0.7 кг 92.7 кг-0.8 кг 92.1 кг-0.6 кг 91.3 кг-0.8 кг 92.4 кг+1.1 кг 91.7 кг-0.7 кг 92.2 кг+0.5 кг 92.1 кг-0.1 кг
Мышцы40.8 кг40.7 кг-0.1 кг 41.4 кг+0.7 кг 40.5 кг-0.9 кг 40.2 кг-0.3 кг 40.7 кг+0.5 кг 40.9 кг+0.2 кг 40.9 кг0 кг 41.4 кг+0.5 кг 41.7 кг+0.3 кг
Жир23.2 кг22.7 кг-0.5 кг 21.1 кг-1.6 кг 21.7 кг+0.6 кг 21.4 кг-0.3 кг 19.7 кг-1.7 кг 20.3 кг+0.6 кг 19.6 кг-0.7 кг 19.3 кг-0.3 кг 18.6 кг-0.7 кг
Жир24.5 %24.1 %-0.3 % 22.6 %-1.5 % 23.4 %+0.8 % 23.2 %-0.2 % 21.6 %-1.7 % 22 %+0.4 % 21.4 %-0.6 % 20.9 %-0.4 % 20.2 %-0.7 %
Вода56.2 %56.4 %+0.2 % 57.7 %+1.3 % 56.9 %-0.8 % 57 %+0.1 % 58.4 %+1.4 % 57.9 %-0.5 % 58.3 %+0.4 % 58.8 %+0.4 % 59.4 %+0.6 %
Рост180 см180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см
Вода53.3 л53.1 л-0.2 л 53.9 л+0.8 л 52.7 л-1.2 л 52.5 л-0.2 л 53.3 л+0.8 л 53.5 л+0.2 л 53.5 л0 л 54.2 л+0.7 л 54.7 л+0.5 л
Протеин14.1 кг14.1 кг0 кг 14.3 кг+0.2 кг 14 кг-0.3 кг 14 кг0 кг 14.1 кг+0.1 кг 14.2 кг+0.1 кг 14.2 кг0 кг 14.3 кг+0.1 кг 14.4 кг+0.1 кг
Минералы4.3 кг4.3 кг0 кг 4.2 кг-0.1 кг 4.3 кг+0.1 кг 4.3 кг0 кг 4.2 кг-0.1 кг 4.4 кг+0.2 кг 4.4 кг+0 кг 4.4 кг+0 кг 4.4 кг0 кг
Идеальный Вес84.3 кг84.1 кг-0.2 кг 85.2 кг+1.1 кг 83.5 кг-1.7 кг 83.1 кг-0.4 кг 84.3 кг+1.2 кг 84.8 кг+0.5 кг 84.8 кг0 кг 85.8 кг+1 кг 86.5 кг+0.7 кг
Безжировая масса71.7 кг71.5 кг-0.2 кг 72.4 кг+0.9 кг 71 кг-1.4 кг 70.7 кг-0.3 кг 71.6 кг+0.9 кг 72.1 кг+0.5 кг 72.1 кг0 кг 72.9 кг+0.8 кг 73.5 кг+0.6 кг
Индекс массы тела29.3 29.1 -0.2 28.9 -0.2 28.6 -0.3 28.4 -0.2 28.2 -0.2 28.5 +0.3 28.3 -0.2 28.5 +0.2 28.4 -0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
5.14 кг
Превышение
140.7 %
Левая рука
5.14 кг
Превышение
140.7 %
Правая нога
10.85 кг
Норма
106.7 %
Левая нога
10.82 кг
Норма
106.4 %
Тело
36.4 кг
Превышение
124.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.7 кг
Недостаток
12.1 %
Правая рука
0.7 кг
Недостаток
12.1 %
Левая нога
2.3 кг
Недостаток
16.8 %
Правая нога
2.3 кг
Недостаток
16.7 %
Тело
10.9 кг
Норма
22.3 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.