История успеха от 27.11.2024
Глоба Галина Александровна

Похудела на 6.3 кг за 8 месяцев

13 февраля2024
08 ноября2024
Вес83.3 кг77 кг
ИМТ27.825.7
Жир30.4 кг25.2 кг
Все показатели

47

Тренировок всего

1 Ч. 38 М.

Среднее время тренировки

1.25

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Кузнецова Надежда
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель13.02.202402.03.202425.03.202417.04.202419.04.202413.05.202420.05.202429.08.202429.09.202423.10.202408.11.2024
Вес83.3 кг83.3 кг0 кг 82.5 кг-0.8 кг 81.6 кг-0.9 кг 81 кг-0.6 кг 81.2 кг+0.2 кг 80.7 кг-0.5 кг 77.8 кг-2.9 кг 76.4 кг-1.4 кг 78.9 кг+2.5 кг 77 кг-1.9 кг
Мышцы29.1 кг29.1 кг0 кг 29.2 кг+0.1 кг 28.5 кг-0.7 кг 28.5 кг0 кг 28.7 кг+0.2 кг 28.5 кг-0.2 кг 27.7 кг-0.8 кг 27.8 кг+0.1 кг 28.6 кг+0.8 кг 28.5 кг-0.1 кг
Жир30.4 кг30.3 кг-0.1 кг 29.4 кг-0.9 кг 29.7 кг+0.3 кг 29.1 кг-0.6 кг 28.9 кг-0.2 кг 29 кг+0.1 кг 27 кг-2 кг 25.8 кг-1.2 кг 26.4 кг+0.6 кг 25.2 кг-1.2 кг
Жир36.5 %36.4 %-0.1 % 35.6 %-0.7 % 36.4 %+0.8 % 35.9 %-0.5 % 35.6 %-0.3 % 35.9 %+0.3 % 34.7 %-1.2 % 33.8 %-0.9 % 33.5 %-0.3 % 32.7 %-0.7 %
Вода46.5 %46.6 %+0.1 % 47 %+0.5 % 46.6 %-0.5 % 46.9 %+0.3 % 47.2 %+0.3 % 46.8 %-0.3 % 47.8 %+1 % 48.3 %+0.5 % 48.7 %+0.4 % 49.2 %+0.5 %
Рост173 см173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см
Вода38.7 л38.8 л+0.1 л 38.8 л0 л 38 л-0.8 л 38 л0 л 38.3 л+0.3 л 37.8 л-0.5 л 37.2 л-0.6 л 36.9 л-0.3 л 38.4 л+1.5 л 37.9 л-0.5 л
Протеин10.4 кг10.3 кг-0.1 кг 10.4 кг+0.1 кг 10.1 кг-0.3 кг 10.1 кг0 кг 10.1 кг0 кг 10.1 кг0 кг 9.8 кг-0.3 кг 9.9 кг+0.1 кг 10.2 кг+0.3 кг 10.1 кг-0.1 кг
Минералы3.8 кг3.9 кг+0.1 кг 3.9 кг0 кг 3.8 кг-0.1 кг 3.8 кг0 кг 3.9 кг+0.1 кг 3.8 кг-0.1 кг 3.8 кг0 кг 3.8 кг0 кг 3.9 кг+0.1 кг 3.8 кг-0.1 кг
Идеальный Вес68.8 кг68.9 кг+0.1 кг 69 кг+0.1 кг 67.5 кг-1.5 кг 67.5 кг0 кг 67.9 кг+0.4 кг 67.2 кг-0.7 кг 66 кг-1.2 кг 65.7 кг-0.3 кг 68.2 кг+2.5 кг 67.3 кг-0.9 кг
Безжировая масса52.9 кг53 кг+0.1 кг 53.1 кг+0.1 кг 51.9 кг-1.2 кг 51.9 кг0 кг 52.3 кг+0.4 кг 51.7 кг-0.6 кг 50.8 кг-0.9 кг 50.6 кг-0.2 кг 52.5 кг+1.9 кг 51.8 кг-0.7 кг
Индекс массы тела27.8 27.8 0 27.6 -0.2 27.3 -0.3 27.1 -0.2 27.1 0 27 -0.1 26 -1 25.5 -0.5 26.4 +0.9 25.7 -0.7
Талия————88 см—89 см83 см-6 см —84 см—
Грудь————101 см—108 см106 см-2 см —105 см—
Бедра————104 см—107 см104 см-3 см —103 см—
Бицепс правый————27 см—29 см29 см0 см —31 см—
Бицепс левый————28 см—30 см30 см0 см —31 см—
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.67 кг
Норма
108.5 %
Левая рука
2.67 кг
Норма
108.5 %
Правая нога
8.13 кг
Норма
104.7 %
Левая нога
8.09 кг
Норма
104.3 %
Тело
22.71 кг
Норма
102.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.8 кг
Превышение
39.1 %
Правая рука
1.8 кг
Превышение
39.1 %
Левая нога
3.6 кг
Превышение
29.7 %
Правая нога
3.7 кг
Превышение
29.8 %
Тело
13 кг
Превышение
34.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.