История успеха от 27.11.2024
Нуждин Артем Анатольевич

Похудел на 26.6 кг жира за 13 месяцев

09 октября2023
21 ноября2024
Вес117 кг83.2 кг
ИМТ35.325.1
Мышцы39.7 кг35.2 кг
Все показатели

198

Тренировок всего

1 Ч. 56 М.

Среднее время тренировки

3.41

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Козлов Никита
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель09.10.202315.10.202322.10.202325.10.202305.11.202318.11.202302.12.202305.12.202328.12.202310.01.202414.01.202416.01.202418.01.202419.01.202421.01.202422.01.202424.01.202426.01.202429.01.202431.01.202403.02.202405.02.202409.02.202414.02.202422.02.202427.02.202406.03.202409.03.202415.03.202422.03.202428.03.202401.04.202416.04.202425.04.202412.05.202415.05.202420.05.202427.05.202417.08.202422.08.202413.09.202428.09.202403.10.202411.10.202420.11.202421.11.2024
Вес117 кг113.3 кг-3.7 кг 111.5 кг-1.8 кг 110.3 кг-1.2 кг 110 кг-0.3 кг 107.7 кг-2.3 кг 105.4 кг-2.3 кг 103.9 кг-1.5 кг 102.8 кг-1.1 кг 103.2 кг+0.4 кг 102.5 кг-0.7 кг 101.5 кг-1 кг 100.5 кг-1 кг 98.7 кг-1.8 кг 99.3 кг+0.6 кг 100.1 кг+0.8 кг 98.5 кг-1.6 кг 98.5 кг0 кг 98.4 кг-0.1 кг 96.8 кг-1.6 кг 96.1 кг-0.7 кг —94.9 кг95.8 кг+0.9 кг 94.7 кг-1.1 кг 92.7 кг-2 кг 91.7 кг-1 кг 94 кг+2.3 кг 90.8 кг-3.2 кг 89.7 кг-1.1 кг 91.3 кг+1.6 кг 88.8 кг-2.5 кг 88.6 кг-0.2 кг 88.9 кг+0.3 кг 89.7 кг+0.8 кг 87.9 кг-1.8 кг 86.4 кг-1.5 кг 88 кг+1.6 кг 87.4 кг-0.6 кг 86 кг-1.4 кг 85.5 кг-0.5 кг 86.5 кг+1 кг 84.8 кг-1.7 кг 84.1 кг-0.7 кг 83.7 кг-0.4 кг 83.2 кг-0.5 кг
Мышцы39.7 кг39.8 кг+0.1 кг 38.5 кг-1.3 кг 38.8 кг+0.3 кг 39 кг+0.2 кг 37.7 кг-1.3 кг 37.1 кг-0.6 кг 36.3 кг-0.8 кг 36 кг-0.3 кг 38.2 кг+2.2 кг 37.2 кг-1 кг 37.4 кг+0.2 кг 36.6 кг-0.8 кг 35.9 кг-0.7 кг 36.6 кг+0.7 кг 36.9 кг+0.3 кг 35.3 кг-1.6 кг 36.2 кг+0.9 кг 35.9 кг-0.3 кг 36.3 кг+0.4 кг 36.1 кг-0.2 кг —35.6 кг36.1 кг+0.5 кг 35.8 кг-0.3 кг 35.7 кг-0.1 кг 36.6 кг+0.9 кг 37.1 кг+0.5 кг 36.2 кг-0.9 кг 35.1 кг-1.1 кг 35 кг-0.1 кг 34.6 кг-0.4 кг 35.2 кг+0.6 кг 35.5 кг+0.3 кг 35.2 кг-0.3 кг 35.4 кг+0.2 кг 34.7 кг-0.7 кг 35.7 кг+1 кг 34.5 кг-1.2 кг 34.7 кг+0.2 кг 34.7 кг0 кг 34.9 кг+0.2 кг 34.9 кг0 кг 34.9 кг0 кг 35.3 кг+0.4 кг 35.2 кг-0.1 кг
Жир46.4 кг42.8 кг-3.6 кг 43 кг+0.2 кг 41.3 кг-1.7 кг 40.3 кг-1 кг 40.1 кг-0.2 кг 39 кг-1.1 кг 39 кг0 кг 38.3 кг-0.7 кг 35.1 кг-3.2 кг 36 кг+0.9 кг 34.7 кг-1.3 кг 35.2 кг+0.5 кг 34.3 кг-0.9 кг 33.8 кг-0.5 кг 33.9 кг+0.1 кг 35.2 кг+1.3 кг 33.6 кг-1.6 кг 33.9 кг+0.3 кг 31.9 кг-2 кг 31.4 кг-0.5 кг —31 кг30.7 кг-0.3 кг 30.4 кг-0.3 кг 28.6 кг-1.8 кг 25.8 кг-2.8 кг 27.2 кг+1.4 кг 26 кг-1.2 кг 26.6 кг+0.6 кг 28.4 кг+1.8 кг 26.4 кг-2 кг 25.7 кг-0.7 кг 25.3 кг-0.4 кг 26.5 кг+1.2 кг 24.2 кг-2.3 кг 23.8 кг-0.4 кг 23.6 кг-0.2 кг 25.2 кг+1.6 кг 23.9 кг-1.3 кг 22.9 кг-1 кг 23.6 кг+0.7 кг 21.8 кг-1.8 кг 21.5 кг-0.3 кг 20.4 кг-1.1 кг 19.8 кг-0.6 кг
Жир39.7 %37.8 %-1.9 % 38.6 %+0.8 % 37.4 %-1.1 % 36.6 %-0.8 % 37.2 %+0.6 % 37 %-0.2 % 37.5 %+0.5 % 37.3 %-0.3 % 34 %-3.2 % 35.1 %+1.1 % 34.2 %-0.9 % 35 %+0.8 % 34.8 %-0.3 % 34 %-0.7 % 33.9 %-0.2 % 35.7 %+1.9 % 34.1 %-1.6 % 34.5 %+0.3 % 33 %-1.5 % 32.7 %-0.3 % —32.7 %32.1 %-0.6 % 32.1 %+0.1 % 30.9 %-1.2 % 28.1 %-2.7 % 28.9 %+0.8 % 28.6 %-0.3 % 29.7 %+1 % 31.1 %+1.5 % 29.7 %-1.4 % 29 %-0.7 % 28.5 %-0.6 % 29.5 %+1.1 % 27.5 %-2 % 27.6 %+0 % 26.8 %-0.7 % 28.8 %+2 % 27.8 %-1 % 26.8 %-1 % 27.3 %+0.5 % 25.7 %-1.6 % 25.6 %-0.2 % 24.4 %-1.2 % 23.8 %-0.6 %
Вода44.2 %45.6 %+1.4 % 45 %-0.6 % 45.9 %+0.8 % 46.5 %+0.6 % 46 %-0.5 % 46.2 %+0.2 % 45.8 %-0.4 % 46 %+0.2 % 48.3 %+2.3 % 47.7 %-0.5 % 48.3 %+0.6 % 47.6 %-0.7 % 47.8 %+0.3 % 48.4 %+0.6 % 48.5 %+0 % 47.1 %-1.3 % 48.2 %+1.1 % 48.1 %-0.1 % 49.1 %+1 % 49.4 %+0.4 % —49.3 %49.7 %+0.4 % 49.8 %+0.2 % 50.7 %+0.9 % 52.7 %+2 % 52.2 %-0.4 % 52.3 %+0.1 % 51.6 %-0.7 % 50.5 %-1.1 % 51.7 %+1.2 % 52 %+0.3 % 52.5 %+0.5 % 51.6 %-0.9 % 53.1 %+1.5 % 53.2 %+0.1 % 53.6 %+0.4 % 52.3 %-1.4 % 52.9 %+0.6 % 53.7 %+0.8 % 53.3 %-0.4 % 54.5 %+1.2 % 54.6 %+0.1 % 55.4 %+0.9 % 55.9 %+0.5 %
Рост182 см182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см —182 см182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см
Вода51.7 л51.7 л0 л 50.2 л-1.5 л 50.6 л+0.4 л 51.1 л+0.5 л 49.5 л-1.6 л 48.7 л-0.8 л 47.6 л-1.1 л 47.3 л-0.3 л 49.8 л+2.5 л 48.9 л-0.9 л 49 л+0.1 л 47.8 л-1.2 л 47.2 л-0.6 л 48.1 л+0.9 л 48.5 л+0.4 л 46.4 л-2.1 л 47.5 л+1.1 л 47.3 л-0.2 л 47.5 л+0.2 л 47.5 л0 л —46.8 л47.6 л+0.8 л 47.2 л-0.4 л 47 л-0.2 л 48.3 л+1.3 л 49.1 л+0.8 л 47.5 л-1.6 л 46.3 л-1.2 л 46.1 л-0.2 л 45.9 л-0.2 л 46.1 л+0.2 л 46.7 л+0.6 л 46.3 л-0.4 л 46.7 л+0.4 л 46 л-0.7 л 47.2 л+1.2 л 45.7 л-1.5 л 45.5 л-0.2 л 45.9 л+0.4 л 46.1 л+0.2 л 46.2 л+0.1 л 45.9 л-0.3 л 46.4 л+0.5 л 46.5 л+0.1 л
Протеин13.9 кг13.9 кг0 кг 13.4 кг-0.5 кг 13.5 кг+0.1 кг 13.6 кг+0.1 кг 13.2 кг-0.4 кг 13 кг-0.2 кг 12.6 кг-0.4 кг 12.6 кг0 кг 13.4 кг+0.8 кг 12.9 кг-0.5 кг 13.1 кг+0.2 кг 12.8 кг-0.3 кг 12.6 кг-0.2 кг 12.8 кг+0.2 кг 12.8 кг0 кг 12.4 кг-0.4 кг 12.7 кг+0.3 кг 12.5 кг-0.2 кг 12.6 кг+0.1 кг 12.6 кг0 кг —12.4 кг12.7 кг+0.3 кг 12.5 кг-0.2 кг 12.5 кг0 кг 12.8 кг+0.3 кг 12.9 кг+0.1 кг 12.6 кг-0.3 кг 12.3 кг-0.3 кг 12.3 кг0 кг 12.1 кг-0.2 кг 12.3 кг+0.2 кг 12.4 кг+0.1 кг 12.3 кг-0.1 кг 12.4 кг+0.1 кг 12.2 кг-0.2 кг 12.5 кг+0.3 кг 12.2 кг-0.3 кг 12.2 кг0 кг 12.1 кг-0.1 кг 12.2 кг+0.1 кг 12.2 кг0 кг 12.2 кг0 кг 12.4 кг+0.2 кг 12.3 кг-0.1 кг
Минералы5.1 кг4.9 кг-0.1 кг 4.9 кг0 кг 4.9 кг0 кг 5 кг+0.1 кг 4.9 кг-0.1 кг 4.7 кг-0.2 кг 4.7 кг0 кг 4.6 кг-0.1 кг 4.9 кг+0.3 кг 4.7 кг-0.2 кг 4.7 кг+0 кг 4.7 кг0 кг 4.6 кг-0.1 кг 4.6 кг+0 кг 4.9 кг+0.3 кг 4.5 кг-0.4 кг 4.7 кг+0.2 кг 4.7 кг0 кг 4.8 кг+0.1 кг 4.6 кг-0.2 кг —4.7 кг4.8 кг+0.1 кг 4.6 кг-0.2 кг 4.6 кг0 кг 4.8 кг+0.2 кг 4.8 кг+0 кг 4.7 кг-0.1 кг 4.6 кг-0.1 кг 4.5 кг-0.1 кг 4.4 кг-0.1 кг 4.5 кг+0.1 кг 4.5 кг0 кг 4.6 кг+0.1 кг 4.6 кг0 кг 4.5 кг-0.1 кг 4.7 кг+0.2 кг 4.3 кг-0.3 кг 4.5 кг+0.1 кг 4.6 кг+0.1 кг 4.6 кг0 кг 4.6 кг+0 кг 4.5 кг-0.1 кг 4.5 кг0 кг 4.6 кг+0.1 кг
Идеальный Вес83.1 кг83 кг-0.1 кг 80.6 кг-2.4 кг 81.2 кг+0.6 кг 82 кг+0.8 кг 79.5 кг-2.5 кг 78.1 кг-1.4 кг 76.3 кг-1.8 кг 75.9 кг-0.4 кг 80.1 кг+4.2 кг 78.3 кг-1.8 кг 78.6 кг+0.3 кг 76.8 кг-1.8 кг 75.8 кг-1 кг 77.1 кг+1.3 кг 77.8 кг+0.7 кг 74.4 кг-3.4 кг 76.3 кг+1.9 кг 75.9 кг-0.4 кг 76.3 кг+0.4 кг 76.2 кг-0.1 кг —75.1 кг76.6 кг+1.5 кг 75.6 кг-1 кг 75.4 кг-0.2 кг 77.5 кг+2.1 кг 78.6 кг+1.1 кг 76.3 кг-2.3 кг 74.2 кг-2.1 кг 74 кг-0.2 кг 73.4 кг-0.6 кг 74.1 кг+0.7 кг 74.8 кг+0.7 кг 74.4 кг-0.4 кг 74.9 кг+0.5 кг 73.6 кг-1.3 кг 75.7 кг+2.1 кг 73.2 кг-2.5 кг 73.1 кг-0.1 кг 73.6 кг+0.5 кг 74 кг+0.4 кг 74.1 кг+0.1 кг 73.7 кг-0.4 кг 74.5 кг+0.8 кг 74.5 кг0 кг
Безжировая масса70.6 кг70.5 кг-0.1 кг 68.5 кг-2 кг 69 кг+0.5 кг 69.7 кг+0.7 кг 67.6 кг-2.1 кг 66.4 кг-1.2 кг 64.9 кг-1.5 кг 64.5 кг-0.4 кг 68.1 кг+3.6 кг 66.5 кг-1.6 кг 66.8 кг+0.3 кг 65.3 кг-1.5 кг 64.4 кг-0.9 кг 65.5 кг+1.1 кг 66.2 кг+0.7 кг 63.3 кг-2.9 кг 64.9 кг+1.6 кг 64.5 кг-0.4 кг 64.9 кг+0.4 кг 64.7 кг-0.2 кг —63.9 кг65.1 кг+1.2 кг 64.3 кг-0.8 кг 64.1 кг-0.2 кг 65.9 кг+1.8 кг 66.8 кг+0.9 кг 64.8 кг-2 кг 63.1 кг-1.7 кг 62.9 кг-0.2 кг 62.4 кг-0.5 кг 62.9 кг+0.5 кг 63.6 кг+0.7 кг 63.2 кг-0.4 кг 63.7 кг+0.5 кг 62.6 кг-1.1 кг 64.4 кг+1.8 кг 62.2 кг-2.2 кг 62.1 кг-0.1 кг 62.6 кг+0.5 кг 62.9 кг+0.3 кг 63 кг+0.1 кг 62.6 кг-0.4 кг 63.3 кг+0.7 кг 63.4 кг+0.1 кг
Индекс массы тела35.3 34.2 -1.1 33.7 -0.5 33.3 -0.4 33.2 -0.1 32.5 -0.7 31.8 -0.7 31.4 -0.4 31 -0.4 31.2 +0.2 30.9 -0.3 30.6 -0.3 30.3 -0.3 29.8 -0.5 30 +0.2 30.2 +0.2 29.7 -0.5 29.7 0 29.7 0 29.2 -0.5 29 -0.2 —28.6 28.9 +0.3 28.6 -0.3 28 -0.6 27.7 -0.3 28.4 +0.7 27.4 -1 27.1 -0.3 27.6 +0.5 26.8 -0.8 26.7 -0.1 26.8 +0.1 27.1 +0.3 26.5 -0.6 26.1 -0.4 26.6 +0.5 26.4 -0.2 26 -0.4 25.8 -0.2 26.1 +0.3 25.6 -0.5 25.4 -0.2 25.3 -0.1 25.1 -0.2
Талия—————————————————————1 см—————————————————1 см——————
Грудь—————————————————————1 см—————————————————1 см——————
Бедра—————————————————————1 см—————————————————1 см——————
Бицепс правый—————————————————————1 см—————————————————1 см——————
Бицепс левый—————————————————————1 см—————————————————1 см——————
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.52 кг
Норма
97.8 %
Левая рука
3.52 кг
Норма
97.8 %
Правая нога
10.13 кг
Норма
101.3 %
Левая нога
10.1 кг
Норма
100.9 %
Тело
27.52 кг
Норма
95.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.1 кг
Норма
23.4 %
Правая рука
1.1 кг
Норма
23.4 %
Левая нога
2.9 кг
Норма
21.1 %
Правая нога
2.9 кг
Норма
21.2 %
Тело
10.6 кг
Норма
26.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.