История успеха от 29.08.2024
Ордин Иван Сергеевич

Похудел на 7.3 кг за 3 месяца

29 марта2024
03 июля2024
Вес115 кг107.7 кг
ИМТ36.133.8
Жир38.3 кг33.3 кг
Все показатели

70

Тренировок всего

1 Ч. 35 М.

Среднее время тренировки

5.27

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Фидиёва Мария
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель29.03.202412.04.202426.04.202408.05.202422.05.202405.06.202419.06.202403.07.2024
Вес115 кг113.6 кг-1.4 кг 111.6 кг-2 кг 111.6 кг0 кг 111.3 кг-0.3 кг 110.8 кг-0.5 кг 108.7 кг-2.1 кг 107.7 кг-1 кг
Мышцы44.1 кг44.1 кг0 кг 43.4 кг-0.7 кг 44.1 кг+0.7 кг 43.5 кг-0.6 кг 41.6 кг-1.9 кг 42.7 кг+1.1 кг 42.6 кг-0.1 кг
Жир38.3 кг36.9 кг-1.4 кг 36.3 кг-0.6 кг 35 кг-1.3 кг 35.4 кг+0.4 кг 37.9 кг+2.5 кг 34.4 кг-3.5 кг 33.3 кг-1.1 кг
Жир33.3 %32.5 %-0.8 % 32.5 %+0.1 % 31.4 %-1.2 % 31.8 %+0.4 % 34.2 %+2.4 % 31.7 %-2.6 % 30.9 %-0.7 %
Вода49 %49.6 %+0.5 % 49.5 %-0.1 % 50.3 %+0.8 % 50 %-0.2 % 48.4 %-1.7 % 50.1 %+1.8 % 50.7 %+0.6 %
Талия119 см——107 см————
Грудь137 см——130 см————
Бедра117 см——111 см————
Бицепс правый45 см——43 см————
Бицепс левый44 см——43 см————
Рост178.5 см178.5 см0 см 178.5 см0 см 178.5 см0 см 178.5 см0 см 178.5 см0 см 178.5 см0 см 178.5 см0 см
Вода56.4 л56.3 л-0.1 л 55.2 л-1.1 л 56.1 л+0.9 л 55.7 л-0.4 л 53.6 л-2.1 л 54.5 л+0.9 л 54.6 л+0.1 л
Протеин15.3 кг15.3 кг0 кг 15.1 кг-0.2 кг 15.3 кг+0.2 кг 15.1 кг-0.2 кг 14.4 кг-0.7 кг 14.8 кг+0.4 кг 14.8 кг0 кг
Минералы5 кг5.1 кг+0.1 кг 5 кг-0.1 кг 5.2 кг+0.2 кг 5.1 кг-0.1 кг 4.9 кг-0.2 кг 5 кг+0.1 кг 5 кг0 кг
Идеальный Вес90.3 кг90.3 кг0 кг 88.6 кг-1.7 кг 90.1 кг+1.5 кг 89.3 кг-0.8 кг 85.8 кг-3.5 кг 87.4 кг+1.6 кг 87.5 кг+0.1 кг
Безжировая масса76.7 кг76.7 кг0 кг 75.3 кг-1.4 кг 76.6 кг+1.3 кг 75.9 кг-0.7 кг 72.9 кг-3 кг 74.3 кг+1.4 кг 74.4 кг+0.1 кг
Индекс массы тела36.1 35.7 -0.4 35 -0.7 35 0 34.9 -0.1 34.8 -0.1 34.1 -0.7 33.8 -0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.85 кг
Превышение
127.3 %
Левая рука
4.85 кг
Превышение
127.3 %
Правая нога
10.36 кг
Норма
97.7 %
Левая нога
10.37 кг
Норма
97.8 %
Тело
35.26 кг
Превышение
116.2 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.3 кг
Превышение
31.3 %
Правая рука
2.3 кг
Превышение
31.3 %
Левая нога
3.7 кг
Норма
25.2 %
Правая нога
3.7 кг
Норма
25.2 %
Тело
19.3 кг
Превышение
34.1 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.