История успеха от 28.08.2024
Осмоловская Анастасия Константиновна

Похудела на 5.3 кг жира за 2 месяца

13 мая2024
23 июля2024
Вес65.9 кг60.6 кг
ИМТ24.222.3
Мышцы25.5 кг25.3 кг
Все показатели

22

Тренировок всего

2 Ч. 38 М.

Среднее время тренировки

2.23

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Фидиёва Мария
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель13.05.202412.06.202409.07.202423.07.2024
Вес65.9 кг64.4 кг-1.5 кг 61.7 кг-2.7 кг 60.6 кг-1.1 кг
Мышцы25.5 кг25.7 кг+0.2 кг 25.7 кг0 кг 25.3 кг-0.4 кг
Жир19.3 кг17.3 кг-2 кг 14.4 кг-2.9 кг 14 кг-0.4 кг
Жир29.3 %26.9 %-2.4 % 23.3 %-3.5 % 23.1 %-0.2 %
Вода51.9 %53.7 %+1.8 % 56.2 %+2.5 % 56.4 %+0.2 %
Рост165 см165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см
Вода34.2 л34.6 л+0.4 л 34.7 л+0.1 л 34.2 л-0.5 л
Протеин9 кг9.2 кг+0.2 кг 9.2 кг0 кг 9 кг-0.2 кг
Минералы3.4 кг3.3 кг-0.1 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.4 кг0 кг
Идеальный Вес60.5 кг61.2 кг+0.7 кг 61.4 кг+0.2 кг 60.5 кг-0.9 кг
Безжировая масса46.6 кг47.1 кг+0.5 кг 47.3 кг+0.2 кг 46.6 кг-0.7 кг
Индекс массы тела24.2 23.7 -0.5 22.7 -1 22.3 -0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.31 кг
Норма
108.9 %
Левая рука
2.31 кг
Норма
108.9 %
Правая нога
6.96 кг
Норма
103.4 %
Левая нога
7.05 кг
Норма
104.8 %
Тело
20.19 кг
Норма
104.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.9 кг
Норма
26.2 %
Правая рука
0.9 кг
Норма
26.2 %
Левая нога
2.2 кг
Норма
22.4 %
Правая нога
2.2 кг
Норма
22.6 %
Тело
7 кг
Норма
24.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.