История успеха от 28.07.2024
Тарнавский Александр Юрьевич

Похудел на 7.9 кг за 2 месяца

15 мая2024
16 июля2024
Вес121.9 кг114 кг
ИМТ40.337.7
Жир50.4 кг46 кг
Все показатели

33

Тренировок всего

1 Ч. 58 М.

Среднее время тренировки

3.85

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Ковальская Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель15.05.202424.05.202409.06.202423.06.202416.07.2024
Вес121.9 кг120.3 кг-1.6 кг 117.7 кг-2.6 кг 116.3 кг-1.4 кг 114 кг-2.3 кг
Мышцы40.5 кг40.2 кг-0.3 кг 39.2 кг-1 кг 38.7 кг-0.5 кг 38.4 кг-0.3 кг
Жир50.4 кг49.3 кг-1.1 кг 48.3 кг-1 кг 47.7 кг-0.6 кг 46 кг-1.7 кг
Жир41.4 %41 %-0.4 % 41 %+0.1 % 41 %0 % 40.4 %-0.7 %
Вода43.2 %43.6 %+0.3 % 43.4 %-0.1 % 43.6 %+0.2 % 44 %+0.4 %
Талия118 см———119110 см
Грудь121 см———118 см
Бедра123 см———117 см
Бицепс правый39 см———38 см
Бицепс левый39 см———38.5 см
Рост174 см174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см
Вода52.7 л52.4 л-0.3 л 51.1 л-1.3 л 50.7 л-0.4 л 50.2 л-0.5 л
Протеин14.1 кг13.9 кг-0.2 кг 13.7 кг-0.2 кг 13.5 кг-0.2 кг 13.4 кг-0.1 кг
Минералы4.7 кг4.7 кг0 кг 4.6 кг0 кг 4.4 кг-0.2 кг 4.4 кг0 кг
Идеальный Вес92.9 кг92.2 кг-0.7 кг 90.2 кг-2 кг 89.1 кг-1.1 кг 88.4 кг-0.7 кг
Безжировая масса71.5 кг71 кг-0.5 кг 69.4 кг-1.6 кг 68.6 кг-0.8 кг 68 кг-0.6 кг
Индекс массы тела40.3 39.7 -0.6 38.9 -0.8 38.4 -0.5 37.7 -0.7
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.09 кг
Превышение
140.4 %
Левая рука
4.09 кг
Превышение
140.4 %
Правая нога
10.76 кг
Превышение
118 %
Левая нога
10.62 кг
Превышение
116.4 %
Тело
31.11 кг
Превышение
120.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
4.4 кг
Превышение
50.2 %
Правая рука
4.4 кг
Превышение
50.2 %
Левая нога
6 кг
Превышение
35 %
Правая нога
6.2 кг
Превышение
35.2 %
Тело
23.1 кг
Превышение
41.3 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.