История успеха от 26.07.2024
Саакян Мартин Альбертович

Похудел на 9.0 кг за 3 месяца

13 марта2024
15 июня2024
Вес109.2 кг100.2 кг
ИМТ31.929.3
Жир29.8 кг23.4 кг
Все показатели

27

Тренировок всего

1 Ч. 29 М.

Среднее время тренировки

2.1

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Ковальская Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель13.03.202428.03.202405.04.202406.04.202416.04.202425.04.202426.04.202415.06.2024
Вес109.2 кг106 кг-3.2 кг 105.1 кг-0.9 кг —104.6 кг104.1 кг-0.5 кг —100.2 кг
Мышцы45.3 кг44.7 кг-0.6 кг 44.5 кг-0.2 кг —44.6 кг44.4 кг-0.2 кг —43.9 кг
Жир29.8 кг27.7 кг-2.1 кг 27.1 кг-0.6 кг —26.4 кг26.3 кг-0.1 кг —23.4 кг
Жир27.3 %26.1 %-1.2 % 25.8 %-0.3 % —25.2 %25.3 %+0 % —23.4 %
Вода53.4 %54.1 %+0.7 % 54.3 %+0.3 % —54.7 %54.7 %0 % —56.1 %
Рост185 см185 см0 см 185 см0 см —185 см185 см0 см —185 см
Вода58.3 л57.3 л-1 л 57.1 л-0.2 л —57.2 л56.9 л-0.3 л —56.2 л
Протеин15.7 кг15.6 кг-0.1 кг 15.5 кг-0.1 кг —15.4 кг15.4 кг0 кг —15.3 кг
Минералы5.5 кг5.4 кг0 кг 5.4 кг0 кг —5.6 кг5.5 кг-0.1 кг —5.3 кг
Идеальный Вес93.4 кг92.1 кг-1.3 кг 91.8 кг-0.3 кг —92 кг91.5 кг-0.5 кг —90.4 кг
Безжировая масса79.4 кг78.3 кг-1.1 кг 78 кг-0.3 кг —78.2 кг77.8 кг-0.4 кг —76.8 кг
Индекс массы тела31.9 31 -0.9 30.7 -0.3 —30.6 30.4 -0.2 —29.3
Талия———108 см——104 см—
Грудь———110 см——111 см—
Бедра———111 см——107 см—
Бицепс правый———39 см——39 см—
Бицепс левый———39 см——38 см—
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.59 кг
Превышение
117.8 %
Левая рука
4.59 кг
Превышение
117.8 %
Правая нога
11.36 кг
Норма
104.8 %
Левая нога
11.2 кг
Норма
103.3 %
Тело
34.44 кг
Превышение
110.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.4 кг
Норма
22.5 %
Правая рука
1.4 кг
Норма
22.5 %
Левая нога
2.8 кг
Норма
19.1 %
Правая нога
2.9 кг
Норма
19.1 %
Тело
13.5 кг
Норма
26.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.