История успеха от 23.07.2024
Уженцева Ольга Алексеевна

Похудела на 8.2 кг жира за 2 месяца

07 июля2021
26 сентября2021
Вес67 кг62 кг
ИМТ24.123.2
Мышцы23.3 кг25.7 кг
Все показатели

33

Тренировок всего

2 Ч. 10 М.

Среднее время тренировки

3.61

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Дудина Виктория
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель07.07.202125.07.202108.08.202115.08.202119.09.202126.09.2021
Вес67 кг64.3 кг-2.7 кг 62.2 кг-2.1 кг 63.4 кг+1.2 кг 62.6 кг-0.8 кг 62 кг-0.6 кг
Мышцы23.3 кг25 кг+1.7 кг 24.8 кг-0.2 кг 25.6 кг+0.8 кг 25.1 кг-0.5 кг 25.7 кг+0.6 кг
Жир23.7 кг19.1 кг-4.6 кг 17.3 кг-1.8 кг 17.2 кг-0.1 кг 17.1 кг-0.1 кг 15.5 кг-1.6 кг
Жир35.4 %29.7 %-5.7 % 27.8 %-1.9 % 27.2 %-0.6 % 27.3 %+0.1 % 25 %-2.3 %
Вода50.3 %51.3 %+1 % 52.9 %+1.6 % 53.3 %+0.4 % 53.2 %-0.1 % 54.8 %+1.7 %
Рост163.5 см163.5 см0 см 163.5 см0 см 163.5 см0 см 163.5 см0 см 163.5 см0 см
Вода31.8 л33 л+1.2 л 32.9 л-0.1 л 33.8 л+0.9 л 33.3 л-0.5 л 34 л+0.7 л
Протеин8.7 кг9 кг+0.3 кг 8.9 кг-0.1 кг 9.2 кг+0.3 кг 9 кг-0.2 кг 9.2 кг+0.2 кг
Минералы3.1 кг3.2 кг+0.1 кг 3.1 кг-0.1 кг 3.2 кг+0.1 кг 3.2 кг0 кг 3.3 кг+0.1 кг
Идеальный Вес57.4 кг58.7 кг+1.3 кг 58.3 кг-0.4 кг 60 кг+1.7 кг 59 кг-1 кг 60.4 кг+1.4 кг
Безжировая масса44.2 кг45.2 кг+1 кг 44.9 кг-0.3 кг 46.2 кг+1.3 кг 45.5 кг-0.7 кг 46.5 кг+1 кг
Индекс массы тела24.1 24.1 0 23.3 -0.8 23.7 +0.4 23.4 -0.3 23.2 -0.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.42 кг
Превышение
114.4 %
Левая рука
2.42 кг
Превышение
114.4 %
Правая нога
6.84 кг
Норма
102.3 %
Левая нога
6.83 кг
Норма
102 %
Тело
20.79 кг
Норма
108.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1 кг
Норма
27.1 %
Правая рука
1 кг
Норма
27.1 %
Левая нога
2.3 кг
Норма
24 %
Правая нога
2.3 кг
Норма
24.1 %
Тело
8 кг
Норма
26.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.