История успеха от 24.06.2024
Карпенко Диана Сергеевна

Похудела на 6.4 кг жира за 3 месяца

25 февраля2024
21 июня2024
Вес70.1 кг65.4 кг
ИМТ27.425.5
Мышцы26 кг26.9 кг
Все показатели

49

Тренировок всего

1 Ч. 49 М.

Среднее время тренировки

3.01

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Ковальская Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель25.02.202403.03.202424.03.202414.04.202422.04.202417.05.202424.05.202431.05.202407.06.202414.06.202421.06.2024
Вес70.1 кг70.7 кг+0.6 кг 69 кг-1.7 кг 68 кг-1 кг 69.6 кг+1.6 кг 69.4 кг-0.2 кг 67.3 кг-2.1 кг 66.5 кг-0.8 кг 65.6 кг-0.9 кг 66.4 кг+0.8 кг 65.4 кг-1 кг
Мышцы26 кг25.8 кг-0.2 кг 25.8 кг0 кг 26.7 кг+0.9 кг 27.3 кг+0.6 кг 26.7 кг-0.6 кг 26.2 кг-0.5 кг 26.6 кг+0.4 кг 26.2 кг-0.4 кг 26.6 кг+0.4 кг 26.9 кг+0.3 кг
Жир23.3 кг24.2 кг+0.9 кг 22.7 кг-1.5 кг 20.1 кг-2.6 кг 20.6 кг+0.5 кг 21.2 кг+0.6 кг 20.2 кг-1 кг 18.6 кг-1.6 кг 18.4 кг-0.2 кг 18.4 кг0 кг 16.9 кг-1.5 кг
Жир33.2 %34.2 %+1 % 32.9 %-1.3 % 29.6 %-3.3 % 29.6 %+0 % 30.6 %+0.9 % 30 %-0.5 % 28 %-2 % 28.1 %+0.1 % 27.7 %-0.3 % 25.8 %-1.9 %
Вода48.9 %48.1 %-0.8 % 49.1 %+1 % 51.5 %+2.3 % 51.4 %0 % 50.7 %-0.7 % 51.1 %+0.4 % 52.6 %+1.5 % 52.6 %0 % 52.7 %+0.1 % 54.1 %+1.4 %
Рост160 см160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см
Вода34.3 л34 л-0.3 л 33.9 л-0.1 л 35 л+1.1 л 35.8 л+0.8 л 35.2 л-0.6 л 34.4 л-0.8 л 35 л+0.6 л 34.5 л-0.5 л 35 л+0.5 л 35.4 л+0.4 л
Протеин9.2 кг9.2 кг0 кг 9.2 кг0 кг 9.5 кг+0.3 кг 9.7 кг+0.2 кг 9.5 кг-0.2 кг 9.3 кг-0.2 кг 9.5 кг+0.2 кг 9.3 кг-0.2 кг 9.4 кг+0.1 кг 9.5 кг+0.1 кг
Минералы3.3 кг3.3 кг0 кг 3.2 кг-0.1 кг 3.4 кг+0.2 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.5 кг0 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.4 кг+0 кг 3.4 кг0 кг 3.6 кг+0.2 кг 3.6 кг0 кг
Идеальный Вес60.8 кг60.4 кг-0.4 кг 60.1 кг-0.3 кг 62.2 кг+2.1 кг 63.6 кг+1.4 кг 62.6 кг-1 кг 61.2 кг-1.4 кг 62.2 кг+1 кг 61.3 кг-0.9 кг 62.3 кг+1 кг 63 кг+0.7 кг
Безжировая масса46.8 кг46.5 кг-0.3 кг 46.3 кг-0.2 кг 47.9 кг+1.6 кг 49 кг+1.1 кг 48.2 кг-0.8 кг 47.1 кг-1.1 кг 47.9 кг+0.8 кг 47.2 кг-0.7 кг 48 кг+0.8 кг 48.5 кг+0.5 кг
Индекс массы тела27.4 27.6 +0.2 27 -0.6 26.6 -0.4 27.2 +0.6 27.1 -0.1 26.3 -0.8 26 -0.3 25.6 -0.4 25.9 +0.3 25.5 -0.4
Талия—87 см——78 см—————80 см
Грудь—109 см——101 см—————100 см
Бедра—103.5 см——97 см—————96 см
Бицепс правый—30.5 см——32 см—————29 см
Бицепс левый—30.5 см——32 см—————29 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.53 кг
Превышение
120.4 %
Левая рука
2.53 кг
Превышение
120.4 %
Правая нога
6.88 кг
Норма
103.9 %
Левая нога
6.86 кг
Норма
103.7 %
Тело
21.39 кг
Превышение
113 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1 кг
Норма
27.7 %
Правая рука
1 кг
Норма
27.7 %
Левая нога
2.5 кг
Норма
25.5 %
Правая нога
2.5 кг
Норма
25.6 %
Тело
8.7 кг
Норма
27.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.