История успеха от 22.05.2024
Кокина Наталья Владимировна

Похудела на 7.3 кг за 2 месяца

28 февраля2024
16 мая2024
Вес91.9 кг84.6 кг
ИМТ30.728.3
Жир33.6 кг31.1 кг
Все показатели

23

Тренировок всего

2 Ч. 45 М.

Среднее время тренировки

2.21

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Ковальская Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель28.02.202424.03.202408.04.202422.04.202403.05.202416.05.2024
Вес91.9 кг89.7 кг-2.2 кг 87.2 кг-2.5 кг 87.2 кг0 кг 85.9 кг-1.3 кг 84.6 кг-1.3 кг
Мышцы32.4 кг30.9 кг-1.5 кг 31.3 кг+0.4 кг 31 кг-0.3 кг 30.9 кг-0.1 кг 29.5 кг-1.4 кг
Жир33.6 кг33.6 кг0 кг 30.8 кг-2.8 кг 31.2 кг+0.4 кг 30.3 кг-0.9 кг 31.1 кг+0.8 кг
Жир36.6 %37.5 %+0.9 % 35.3 %-2.1 % 35.8 %+0.5 % 35.3 %-0.5 % 36.8 %+1.5 %
Вода46.6 %45.8 %-0.7 % 47.4 %+1.5 % 47.3 %-0.1 % 47.5 %+0.3 % 46.5 %-1 %
Талия101 см———1 см—
Грудь111 см———1 см—
Бедра117 см———1 см—
Бицепс правый34 см———1 см—
Бицепс левый34 см———1 см—
Рост173 см173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см
Вода42.8 л41.1 л-1.7 л 41.3 л+0.2 л 41.2 л-0.1 л 40.8 л-0.4 л 39.3 л-1.5 л
Протеин11.4 кг10.9 кг-0.5 кг 11.1 кг+0.2 кг 10.9 кг-0.2 кг 10.8 кг-0.1 кг 10.4 кг-0.4 кг
Минералы4.1 кг4.1 кг0 кг 4 кг-0.1 кг 3.9 кг-0.1 кг 4 кг+0.1 кг 3.8 кг-0.2 кг
Идеальный Вес75.8 кг72.8 кг-3 кг 73.2 кг+0.4 кг 72.7 кг-0.5 кг 72.2 кг-0.5 кг 69.5 кг-2.7 кг
Безжировая масса58.3 кг56.1 кг-2.2 кг 56.4 кг+0.3 кг 56 кг-0.4 кг 55.6 кг-0.4 кг 53.5 кг-2.1 кг
Индекс массы тела30.7 30 -0.7 29.1 -0.9 29.1 0 28.7 -0.4 28.3 -0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.95 кг
Превышение
115.6 %
Левая рука
2.95 кг
Превышение
115.6 %
Правая нога
8.48 кг
Норма
105.7 %
Левая нога
8.31 кг
Норма
103.6 %
Тело
24.37 кг
Норма
106.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.5 кг
Превышение
44 %
Правая рука
2.5 кг
Превышение
44 %
Левая нога
4.2 кг
Превышение
32.5 %
Правая нога
4.3 кг
Превышение
32.1 %
Тело
16.3 кг
Превышение
38.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.