История успеха от 27.04.2024
Гуськов Андрей Сергеевич

Похудел на 7.3 кг жира за 2 месяца

20 октября2023
23 декабря2023
Вес90.9 кг78 кг
ИМТ28.724.6
Мышцы43.6 кг41.1 кг
Все показатели

39

Тренировок всего

2 Ч. 01 М.

Среднее время тренировки

4.55

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Старший тренер
Козлов Никита⚔
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель20.10.202318.11.202325.11.202302.12.202309.12.202316.12.202323.12.2023
Вес90.9 кг88.2 кг-2.7 кг 87.9 кг-0.3 кг 86.6 кг-1.3 кг 84.8 кг-1.8 кг 83.6 кг-1.2 кг 78 кг-5.6 кг
Мышцы43.6 кг43 кг-0.6 кг 43.2 кг+0.2 кг 43.2 кг0 кг 43.2 кг0 кг 42.9 кг-0.3 кг 41.1 кг-1.8 кг
Жир15.5 кг14.3 кг-1.2 кг 13.7 кг-0.6 кг 12.2 кг-1.5 кг 10.4 кг-1.8 кг 9.5 кг-0.9 кг 8.2 кг-1.3 кг
Жир17.1 %16.2 %-0.8 % 15.6 %-0.6 % 14.1 %-1.5 % 12.3 %-1.8 % 11.4 %-0.9 % 10.5 %-0.8 %
Вода60.3 %60.9 %+0.6 % 61.3 %+0.4 % 62.5 %+1.1 % 63.8 %+1.3 % 64.5 %+0.7 % 64.9 %+0.4 %
Рост178 см178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см
Вода54.8 л53.7 л-1.1 л 53.9 л+0.2 л 54.1 л+0.2 л 54.1 л0 л 53.9 л-0.2 л 50.6 л-3.3 л
Протеин15.1 кг14.9 кг-0.2 кг 15 кг+0.1 кг 14.9 кг-0.1 кг 15 кг+0.1 кг 14.9 кг-0.1 кг 14.3 кг-0.6 кг
Минералы5.5 кг5.3 кг-0.2 кг 5.3 кг+0 кг 5.4 кг+0.1 кг 5.3 кг-0.1 кг 5.3 кг0 кг 4.9 кг-0.4 кг
Идеальный Вес88.7 кг86.9 кг-1.8 кг 87.3 кг+0.4 кг 86.6 кг-0.7 кг 84.8 кг-1.8 кг 83.6 кг-1.2 кг 78 кг-5.6 кг
Безжировая масса75.4 кг73.9 кг-1.5 кг 74.2 кг+0.3 кг 74.4 кг+0.2 кг 74.4 кг0 кг 74.1 кг-0.3 кг 69.8 кг-4.3 кг
Индекс массы тела28.7 27.8 -0.9 27.7 -0.1 27.3 -0.4 26.8 -0.5 26.4 -0.4 24.6 -1.8
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.91 кг
Превышение
114.4 %
Левая рука
3.91 кг
Превышение
114.4 %
Правая нога
10.29 кг
Норма
108.1 %
Левая нога
10.05 кг
Норма
105.6 %
Тело
30.16 кг
Превышение
110.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.2 кг
Недостаток
5 %
Правая рука
0.2 кг
Недостаток
5 %
Левая нога
1.2 кг
Недостаток
10.2 %
Правая нога
1.3 кг
Недостаток
10.3 %
Тело
4.2 кг
Недостаток
11.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.