История успеха от 09.09.2022
Ковалев Михаил Анатольевич

Набрал 2.9 кг мышц за 2 месяца

15 марта2022
23 мая2022
Вес80.4 кг89 кг
ИМТ23.726.3
Жир8.1 кг11.9 кг
Все показатели

32

Тренировок всего

1 Ч. 51 М.

Среднее время тренировки

3.34

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Инструктор групповых программ
Медянкин Николай
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель15.03.202207.04.202220.04.202229.04.202206.05.202223.05.2022
Вес80.4 кг84.9 кг+4.5 кг 85.8 кг+0.9 кг 87.2 кг+1.4 кг 88.6 кг+1.4 кг 89 кг+0.4 кг
Мышцы41.5 кг42.9 кг+1.4 кг 42.8 кг-0.1 кг 43.6 кг+0.8 кг 43.6 кг0 кг 44.4 кг+0.8 кг
Жир8.1 кг10.1 кг+2 кг 10.8 кг+0.7 кг 11.3 кг+0.5 кг 12.3 кг+1 кг 11.9 кг-0.4 кг
Жир10.1 %11.9 %+1.8 % 12.6 %+0.7 % 13 %+0.4 % 13.9 %+0.9 % 13.4 %-0.5 %
Вода65.6 %64.2 %-1.4 % 64 %-0.2 % 63.5 %-0.5 % 62.9 %-0.7 % 63.2 %+0.3 %
Рост184 см184 см0 см 184 см0 см 184 см0 см 184 см0 см 184 см0 см
Вода52.7 л54.5 л+1.8 л 54.9 л+0.4 л 55.4 л+0.5 л 55.7 л+0.3 л 56.2 л+0.5 л
Протеин14.5 кг14.9 кг+0.4 кг 14.8 кг-0.1 кг 15.1 кг+0.3 кг 15.2 кг+0.1 кг 15.4 кг+0.2 кг
Минералы5.1 кг5.4 кг+0.3 кг 5.3 кг-0.1 кг 5.4 кг+0.1 кг 5.4 кг0 кг 5.5 кг+0.1 кг
Идеальный Вес80.4 кг84.9 кг+4.5 кг 85.8 кг+0.9 кг 87.2 кг+1.4 кг 88.6 кг+1.4 кг 89 кг+0.4 кг
Безжировая масса72.3 кг74.8 кг+2.5 кг 75 кг+0.2 кг 75.9 кг+0.9 кг 76.3 кг+0.4 кг 77.1 кг+0.8 кг
Индекс массы тела23.7 25.1 +1.4 25.3 +0.2 25.8 +0.5 26.2 +0.4 26.3 +0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.52 кг
Превышение
121.1 %
Левая рука
4.52 кг
Превышение
121.1 %
Правая нога
11.19 кг
Норма
107.9 %
Левая нога
11.12 кг
Норма
107.3 %
Тело
33.43 кг
Превышение
112.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.4 кг
Недостаток
8 %
Правая рука
0.4 кг
Недостаток
8 %
Левая нога
1.6 кг
Недостаток
11.7 %
Правая нога
1.6 кг
Недостаток
11.8 %
Тело
6.7 кг
Недостаток
15.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.