История успеха от 22.04.2024
Серегин Алексей Александрович

Похудел на 12.8 кг за 2 месяца

19 февраля2024
19 апреля2024
Вес101.5 кг88.7 кг
ИМТ30.326.5
Жир25.5 кг14.4 кг
Все показатели

26

Тренировок всего

2 Ч. 11 М.

Среднее время тренировки

3.25

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Дудина Виктория
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель19.02.202410.04.202419.04.2024
Вес101.5 кг90.3 кг-11.2 кг 88.7 кг-1.6 кг
Мышцы43.8 кг41.1 кг-2.7 кг 42.6 кг+1.5 кг
Жир25.5 кг18.2 кг-7.3 кг 14.4 кг-3.8 кг
Жир25.1 %20.2 %-5 % 16.2 %-3.9 %
Вода54.6 %58.5 %+3.9 % 61.3 %+2.9 %
Рост183 см183 см0 см 183 см0 см
Вода55.4 л52.8 л-2.6 л 54.4 л+1.6 л
Протеин15.2 кг14.2 кг-1 кг 14.8 кг+0.6 кг
Минералы5.4 кг5.1 кг-0.3 кг 5.1 кг+0 кг
Идеальный Вес89.4 кг84.9 кг-4.5 кг 87.4 кг+2.5 кг
Безжировая масса76 кг72.1 кг-3.9 кг 74.3 кг+2.2 кг
Индекс массы тела30.3 27 -3.3 26.5 -0.5
Талия—83 см—
Грудь—98 см—
Бедра—106 см—
Бицепс правый—34 см—
Бицепс левый—32 см—
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.39 кг
Превышение
118.6 %
Левая рука
4.39 кг
Превышение
118.6 %
Правая нога
10.92 кг
Норма
106.3 %
Левая нога
10.73 кг
Норма
104.4 %
Тело
32.78 кг
Превышение
111.2 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.7 кг
Недостаток
12.9 %
Правая рука
0.7 кг
Недостаток
12.9 %
Левая нога
1.9 кг
Недостаток
14 %
Правая нога
1.9 кг
Недостаток
14 %
Тело
8.1 кг
Норма
18.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.