История успеха от 19.02.2024
Глоба Галина Александровна

Похудела на 6.6 кг жира за 3 месяца

17 октября2023
13 февраля2024
Вес88.9 кг83.3 кг
ИМТ29.727.8
Мышцы28.4 кг29.1 кг
Все показатели

43

Тренировок всего

1 Ч. 19 М.

Среднее время тренировки

2.57

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Кузнецова Надежда
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель17.10.202305.11.202301.12.202316.12.202329.12.202313.01.202428.01.202407.02.202413.02.2024
Вес88.9 кг88.9 кг0 кг 89.7 кг+0.8 кг 87.9 кг-1.8 кг 86.8 кг-1.1 кг 85.9 кг-0.9 кг 84.5 кг-1.4 кг —83.3 кг
Мышцы28.4 кг29.1 кг+0.7 кг 29.1 кг0 кг 29.2 кг+0.1 кг 29.2 кг0 кг 28.7 кг-0.5 кг 28.8 кг+0.1 кг —29.1 кг
Жир37 кг36.1 кг-0.9 кг 36.7 кг+0.6 кг 34.9 кг-1.8 кг 33.8 кг-1.1 кг 33.7 кг-0.1 кг 32.1 кг-1.6 кг —30.4 кг
Жир41.6 %40.6 %-1 % 40.9 %+0.3 % 39.7 %-1.2 % 38.9 %-0.8 % 39.2 %+0.3 % 38 %-1.2 % —36.5 %
Вода42.7 %43.4 %+0.7 % 43.1 %-0.3 % 44.1 %+1 % 44.6 %+0.5 % 44.5 %-0.1 % 45.3 %+0.9 % —46.5 %
Рост173 см173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см —173 см
Вода38 л38.6 л+0.6 л 38.7 л+0.1 л 38.8 л+0.1 л 38.7 л-0.1 л 38.2 л-0.5 л 38.3 л+0.1 л —38.7 л
Протеин10.1 кг10.4 кг+0.3 кг 10.4 кг0 кг 10.4 кг0 кг 10.4 кг0 кг 10.2 кг-0.2 кг 10.3 кг+0.1 кг —10.4 кг
Минералы3.8 кг3.8 кг+0 кг 3.9 кг+0.1 кг 3.8 кг-0.1 кг 3.9 кг+0.1 кг 3.8 кг-0.1 кг 3.8 кг+0 кг —3.8 кг
Идеальный Вес67.4 кг68.6 кг+1.2 кг 68.8 кг+0.2 кг 68.9 кг+0.1 кг 68.8 кг-0.1 кг 67.7 кг-1.1 кг 68 кг+0.3 кг —68.8 кг
Безжировая масса51.9 кг52.8 кг+0.9 кг 53 кг+0.2 кг 53 кг0 кг 53 кг0 кг 52.2 кг-0.8 кг 52.4 кг+0.2 кг —52.9 кг
Индекс массы тела29.7 29.7 0 30 +0.3 29.4 -0.6 29 -0.4 28.7 -0.3 28.2 -0.5 —27.8
Талия———————91 см—
Грудь———————110 см—
Бедра———————109 см—
Бицепс правый———————30 см—
Бицепс левый———————30 см—
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.84 кг
Превышение
112 %
Левая рука
2.84 кг
Превышение
112 %
Правая нога
8.05 кг
Норма
100.8 %
Левая нога
8.03 кг
Норма
100.6 %
Тело
23.59 кг
Норма
103.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.4 кг
Превышение
44.5 %
Правая рука
2.4 кг
Превышение
44.5 %
Левая нога
4.1 кг
Превышение
32.6 %
Правая нога
4.2 кг
Превышение
32.7 %
Тело
15.8 кг
Превышение
38.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.