История успеха от 05.09.2022
Ирзаев Аллаз .

Набрал 2.2 кг мышц за 2 месяца

18 марта2022
25 мая2022
Вес75.8 кг73.5 кг
ИМТ27.825.1
Жир16.8 кг11.5 кг
Все показатели

17

Тренировок всего

1 Ч. 07 М.

Среднее время тренировки

1.78

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Тымко Денис
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель18.03.202204.05.202225.05.2022
Вес75.8 кг76 кг+0.2 кг 73.5 кг-2.5 кг
Мышцы33.2 кг36 кг+2.8 кг 35.4 кг-0.6 кг
Жир16.8 кг12.6 кг-4.2 кг 11.5 кг-1.1 кг
Жир22.2 %16.6 %-5.6 % 15.7 %-0.9 %
Вода57.3 %60.9 %+3.7 % 61.8 %+0.9 %
Рост165 см171 см+6 см 171 см0 см
Вода43.4 л46.3 л+2.9 л 45.4 л-0.9 л
Протеин11.7 кг12.5 кг+0.8 кг 12.4 кг-0.1 кг
Минералы3.9 кг4.6 кг+0.6 кг 4.2 кг-0.3 кг
Идеальный Вес69.4 кг74.6 кг+5.2 кг 73 кг-1.6 кг
Безжировая масса59 кг63.4 кг+4.4 кг 62 кг-1.4 кг
Индекс массы тела27.8 26 -1.8 25.1 -0.9
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.63 кг
Превышение
120.5 %
Левая рука
3.63 кг
Превышение
120.5 %
Правая нога
8.89 кг
Норма
106.1 %
Левая нога
8.77 кг
Норма
104.8 %
Тело
27.7 кг
Превышение
115.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.5 кг
Недостаток
10.8 %
Правая рука
0.5 кг
Недостаток
10.8 %
Левая нога
1.6 кг
Недостаток
14.9 %
Правая нога
1.6 кг
Недостаток
14.8 %
Тело
6.1 кг
Недостаток
17.2 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.