История успеха от 22.01.2024
Никогосян Нарек Ашотович

Похудел на 15.7 кг жира за 5 недель

17 ноября2023
22 декабря2023
Вес114.4 кг95 кг
ИМТ36.130
Мышцы50 кг48.3 кг
Все показатели

64

Тренировок всего

2 Ч. 14 М.

Среднее время тренировки

13.18

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Старший тренер
Козлов Никита⚔
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель17.11.202324.11.202301.12.202309.12.202315.12.202322.12.2023
Вес114.4 кг108.5 кг-5.9 кг 104.3 кг-4.2 кг 101 кг-3.3 кг 99.1 кг-1.9 кг 95 кг-4.1 кг
Мышцы50 кг49.5 кг-0.5 кг 48.6 кг-0.9 кг 48.9 кг+0.3 кг 48.4 кг-0.5 кг 48.3 кг-0.1 кг
Жир27.1 кг22.6 кг-4.5 кг 19.8 кг-2.8 кг 17.3 кг-2.5 кг 15.7 кг-1.6 кг 11.4 кг-4.3 кг
Жир23.7 %20.8 %-2.9 % 19 %-1.8 % 17.1 %-1.9 % 15.8 %-1.3 % 12 %-3.8 %
Вода56 %58.1 %+2 % 59.4 %+1.3 % 60.4 %+1 % 61.5 %+1.1 % 64.2 %+2.8 %
Рост178 см178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см
Вода64.1 л63 л-1.1 л 61.9 л-1.1 л 61 л-0.9 л 60.9 л-0.1 л 61 л+0.1 л
Протеин17.3 кг17.1 кг-0.2 кг 16.8 кг-0.3 кг 16.9 кг+0.1 кг 16.7 кг-0.2 кг 16.7 кг0 кг
Минералы6 кг5.8 кг-0.1 кг 5.8 кг0 кг 5.8 кг0 кг 5.8 кг0 кг 5.9 кг+0.1 кг
Идеальный Вес102.7 кг101.1 кг-1.6 кг 99.4 кг-1.7 кг 98.5 кг-0.9 кг 98.1 кг-0.4 кг 95 кг-3.1 кг
Безжировая масса87.3 кг85.9 кг-1.4 кг 84.5 кг-1.4 кг 83.7 кг-0.8 кг 83.4 кг-0.3 кг 83.6 кг+0.2 кг
Индекс массы тела36.1 34.2 -1.9 32.9 -1.3 31.9 -1 31.3 -0.6 30 -1.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
5.23 кг
Превышение
143.8 %
Левая рука
5.23 кг
Превышение
143.8 %
Правая нога
11.84 кг
Превышение
117.1 %
Левая нога
10.97 кг
Норма
108.4 %
Тело
36.38 кг
Превышение
125.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.2 кг
Недостаток
4 %
Правая рука
0.2 кг
Недостаток
4 %
Левая нога
1.4 кг
Недостаток
10.6 %
Правая нога
1.5 кг
Недостаток
10.7 %
Тело
6.6 кг
Недостаток
14.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.