История успеха от 11.09.2023
Туренко Дмитрий Юрьевич

Похудел на 7.6 кг жира за 2 месяца

29 июня2023
10 сентября2023
Вес96.2 кг89.8 кг
ИМТ29.727.7
Мышцы40.8 кг41.5 кг
Все показатели

52

Тренировок всего

3 Ч. 07 М.

Среднее время тренировки

5.35

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Тымко Денис
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель29.06.202318.07.202301.08.202312.08.202322.08.202331.08.202310.09.2023
Вес96.2 кг94.6 кг-1.6 кг 91.2 кг-3.4 кг 89.5 кг-1.7 кг 88.8 кг-0.7 кг 88.1 кг-0.7 кг 89.8 кг+1.7 кг
Мышцы40.8 кг40.1 кг-0.7 кг 39.6 кг-0.5 кг 39.3 кг-0.3 кг 39.4 кг+0.1 кг 39.9 кг+0.5 кг 41.5 кг+1.6 кг
Жир24.5 кг24.1 кг-0.4 кг 21.8 кг-2.3 кг 20.6 кг-1.2 кг 19.3 кг-1.3 кг 17.9 кг-1.4 кг 16.9 кг-1 кг
Жир25.5 %25.5 %+0 % 23.9 %-1.6 % 23 %-0.9 % 21.7 %-1.3 % 20.3 %-1.4 % 18.8 %-1.5 %
Вода55.3 %55.4 %+0.1 % 56.5 %+1.1 % 57 %+0.5 % 58 %+1 % 59 %+1 % 60.2 %+1.2 %
Рост180 см180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см
Вода53.2 л52.4 л-0.8 л 51.5 л-0.9 л 51 л-0.5 л 51.5 л+0.5 л 52 л+0.5 л 54.1 л+2.1 л
Протеин14.1 кг14 кг-0.1 кг 13.8 кг-0.2 кг 13.7 кг-0.1 кг 13.8 кг+0.1 кг 14 кг+0.2 кг 14.4 кг+0.4 кг
Минералы4.4 кг4.1 кг-0.2 кг 4.1 кг0 кг 4.2 кг+0.1 кг 4.2 кг+0 кг 4.2 кг+0 кг 4.4 кг+0.1 кг
Идеальный Вес84.3 кг82.9 кг-1.4 кг 81.6 кг-1.3 кг 81 кг-0.6 кг 81.7 кг+0.7 кг 82.5 кг+0.8 кг 85.7 кг+3.2 кг
Безжировая масса71.7 кг70.5 кг-1.2 кг 69.4 кг-1.1 кг 68.9 кг-0.5 кг 69.5 кг+0.6 кг 70.2 кг+0.7 кг 72.9 кг+2.7 кг
Индекс массы тела29.7 29.2 -0.5 28.1 -1.1 27.6 -0.5 27.4 -0.2 27.2 -0.2 27.7 +0.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.99 кг
Превышение
137.6 %
Левая рука
4.99 кг
Превышение
137.6 %
Правая нога
10.89 кг
Норма
108 %
Левая нога
10.79 кг
Норма
107 %
Тело
35.82 кг
Превышение
123.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.6 кг
Недостаток
10.7 %
Правая рука
0.6 кг
Недостаток
10.7 %
Левая нога
2.2 кг
Недостаток
16.1 %
Правая нога
2.2 кг
Недостаток
15.9 %
Тело
9.8 кг
Норма
20.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.
Похудел на 7.6 кг жира за 2 месяца, тренируясь в фитнес-клубе. История успеха FITNESSON Звенигород