История успеха от 23.07.2023
Баранов Александр Станиславович

Похудел на 23.3 кг за 4 месяца

24 января2023
05 июня2023
Вес144.4 кг121.1 кг
ИМТ37.631.5
Жир44.6 кг29.5 кг
Все показатели

60

Тренировок всего

1 Ч. 57 М.

Среднее время тренировки

3.23

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Тымко Денис
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель24.01.202317.02.202308.03.202325.03.202318.04.202301.05.202314.05.202305.06.2023
Вес144.4 кг138.7 кг-5.7 кг 134.8 кг-3.9 кг 130.5 кг-4.3 кг 127 кг-3.5 кг 126.2 кг-0.8 кг 122.9 кг-3.3 кг 121.1 кг-1.8 кг
Мышцы57.1 кг54.6 кг-2.5 кг 54.5 кг-0.1 кг 53.7 кг-0.8 кг 54.1 кг+0.4 кг 52.8 кг-1.3 кг 52.6 кг-0.2 кг 52.6 кг0 кг
Жир44.6 кг43.6 кг-1 кг 40.2 кг-3.4 кг 37 кг-3.2 кг 32.9 кг-4.1 кг 34.2 кг+1.3 кг 31.5 кг-2.7 кг 29.5 кг-2 кг
Жир30.9 %31.4 %+0.5 % 29.8 %-1.6 % 28.4 %-1.5 % 25.9 %-2.4 % 27.1 %+1.2 % 25.6 %-1.5 % 24.4 %-1.3 %
Вода50.6 %50.1 %-0.5 % 51.3 %+1.1 % 52.3 %+1.1 % 54.1 %+1.8 % 53.3 %-0.8 % 54.4 %+1 % 55.3 %+1 %
Рост196 см196 см0 см 196 см0 см 196 см0 см 196 см0 см 196 см0 см 196 см0 см 196 см0 см
Вода73.1 л69.5 л-3.6 л 69.1 л-0.4 л 68.3 л-0.8 л 68.7 л+0.4 л 67.3 л-1.4 л 66.8 л-0.5 л 67 л+0.2 л
Протеин19.6 кг18.9 кг-0.7 кг 18.8 кг-0.1 кг 18.5 кг-0.3 кг 18.6 кг+0.1 кг 18.2 кг-0.4 кг 18.1 кг-0.1 кг 18.1 кг0 кг
Минералы7.1 кг6.7 кг-0.4 кг 6.7 кг0 кг 6.7 кг0 кг 6.8 кг+0.1 кг 6.5 кг-0.3 кг 6.5 кг0 кг 6.5 кг0 кг
Идеальный Вес117.5 кг111.8 кг-5.7 кг 111.3 кг-0.5 кг 110 кг-1.3 кг 110.7 кг+0.7 кг 108.2 кг-2.5 кг 107.5 кг-0.7 кг 107.7 кг+0.2 кг
Безжировая масса99.8 кг95.1 кг-4.7 кг 94.6 кг-0.5 кг 93.5 кг-1.1 кг 94.1 кг+0.6 кг 92 кг-2.1 кг 91.4 кг-0.6 кг 91.6 кг+0.2 кг
Индекс массы тела37.6 36.1 -1.5 35.1 -1 34 -1.1 33.1 -0.9 32.9 -0.2 32 -0.9 31.5 -0.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
5.41 кг
Превышение
120.5 %
Левая рука
5.41 кг
Превышение
120.5 %
Правая нога
14.65 кг
Превышение
117.3 %
Левая нога
14.35 кг
Превышение
114.9 %
Тело
39.43 кг
Превышение
110.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2 кг
Норма
26.2 %
Правая рука
2 кг
Норма
26.2 %
Левая нога
3.7 кг
Норма
19.6 %
Правая нога
3.8 кг
Норма
19.6 %
Тело
16.5 кг
Превышение
28.3 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.
Похудел на 23.3 кг за 4 месяца, тренируясь в фитнес-клубе. История успеха FITNESSON Звенигород