История успеха от 23.07.2023
Мигали Аурика Ивановна

Похудела на 3.4 кг за 3 месяца

24 марта2023
19 июля2023
Вес64.2 кг60.8 кг
ИМТ21.720.6
Жир15.7 кг11.1 кг
Все показатели

45

Тренировок всего

1 Ч. 28 М.

Среднее время тренировки

2.72

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Волошин Юрий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель24.03.202311.04.202325.04.202309.05.202327.05.202313.06.202319.07.2023
Вес64.2 кг63.3 кг-0.9 кг 62.8 кг-0.5 кг 62.6 кг-0.2 кг 61.1 кг-1.5 кг 61.2 кг+0.1 кг 60.8 кг-0.4 кг
Мышцы26.8 кг27.2 кг+0.4 кг 27.5 кг+0.3 кг 27.6 кг+0.1 кг 27.2 кг-0.4 кг 27.3 кг+0.1 кг 27.7 кг+0.4 кг
Жир15.7 кг14.3 кг-1.4 кг 13.2 кг-1.1 кг 12.7 кг-0.5 кг 12.1 кг-0.6 кг 11.9 кг-0.2 кг 11.1 кг-0.8 кг
Жир24.5 %22.6 %-1.9 % 21 %-1.6 % 20.3 %-0.7 % 19.8 %-0.5 % 19.4 %-0.4 % 18.3 %-1.2 %
Вода55.5 %56.6 %+1.1 % 58 %+1.4 % 58.5 %+0.5 % 58.8 %+0.3 % 59 %+0.2 % 59.7 %+0.7 %
Талия80 см79 см-1 см —82 см——68 см
Грудь91 см89.5 см-1.5 см —91 см——91 см
Бедра100 см97.5 см-2.5 см —96 см——98 см
Бицепс правый29 см28 см-1 см —29.5 см——29 см
Бицепс левый28 см27.5 см-0.5 см —28 см——27.5 см
Рост172 см172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см
Вода35.6 л35.8 л+0.2 л 36.4 л+0.6 л 36.6 л+0.2 л 35.9 л-0.7 л 36.1 л+0.2 л 36.3 л+0.2 л
Протеин9.6 кг9.7 кг+0.1 кг 9.8 кг+0.1 кг 9.8 кг0 кг 9.7 кг-0.1 кг 9.8 кг+0.1 кг 9.9 кг+0.1 кг
Минералы3.3 кг3.5 кг+0.2 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.4 кг+0 кг 3.5 кг+0.1 кг
Идеальный Вес63.1 кг63.3 кг+0.2 кг 62.8 кг-0.5 кг 62.6 кг-0.2 кг 62.1 кг-0.5 кг 62.1 кг0 кг 62.1 кг0 кг
Безжировая масса48.5 кг49 кг+0.5 кг 49.6 кг+0.6 кг 49.9 кг+0.3 кг 49 кг-0.9 кг 49.3 кг+0.3 кг 49.7 кг+0.4 кг
Индекс массы тела21.7 21.4 -0.3 21.2 -0.2 21.2 0 20.7 -0.5 20.7 0 20.6 -0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.45 кг
Превышение
110.5 %
Левая рука
2.45 кг
Превышение
110.5 %
Правая нога
7.86 кг
Превышение
111.9 %
Левая нога
7.75 кг
Превышение
110.3 %
Тело
21.61 кг
Норма
107 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.6 кг
Норма
19.6 %
Правая рука
0.6 кг
Норма
19.6 %
Левая нога
1.8 кг
Недостаток
17.9 %
Правая нога
1.8 кг
Недостаток
17.7 %
Тело
5.3 кг
Норма
18.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.