История успеха от 06.07.2023
Кузнецов Сергей Константинович

Похудел на 10.3 кг жира за 6 месяцев

05 декабря2022
01 июля2023
Вес113.4 кг105.8 кг
ИМТ33.931.6
Мышцы41.9 кг44.1 кг
Все показатели

116

Тренировок всего

2 Ч. 32 М.

Среднее время тренировки

3.94

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Тымко Денис
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель05.12.202220.12.202224.01.202304.02.202318.02.202304.03.202318.03.202301.04.202315.04.202329.04.202313.05.202327.05.202303.06.202317.06.202301.07.2023
Вес113.4 кг112.4 кг-1 кг 110.8 кг-1.6 кг 110.2 кг-0.6 кг 110.8 кг+0.6 кг 109.9 кг-0.9 кг 108.6 кг-1.3 кг 109 кг+0.4 кг 107.5 кг-1.5 кг 107.2 кг-0.3 кг 107.7 кг+0.5 кг 106.7 кг-1 кг 107.4 кг+0.7 кг 107.2 кг-0.2 кг 105.8 кг-1.4 кг
Мышцы41.9 кг41.4 кг-0.5 кг 41.4 кг0 кг 42.6 кг+1.2 кг 42.7 кг+0.1 кг 42.6 кг-0.1 кг 42.1 кг-0.5 кг 43.2 кг+1.1 кг 43.1 кг-0.1 кг 42.9 кг-0.2 кг 43.7 кг+0.8 кг 43.3 кг-0.4 кг 43.3 кг0 кг 44 кг+0.7 кг 44.1 кг+0.1 кг
Жир38.9 кг39 кг+0.1 кг 37.5 кг-1.5 кг 34.8 кг-2.7 кг 35.2 кг+0.4 кг 34.8 кг-0.4 кг 34.3 кг-0.5 кг 32.6 кг-1.7 кг 31.7 кг-0.9 кг 32 кг+0.3 кг 31 кг-1 кг 30.8 кг-0.2 кг 31.4 кг+0.6 кг 29.8 кг-1.6 кг 28.6 кг-1.2 кг
Жир34.3 %34.7 %+0.4 % 33.8 %-0.9 % 31.6 %-2.3 % 31.8 %+0.2 % 31.7 %-0.1 % 31.6 %-0.1 % 29.9 %-1.7 % 29.5 %-0.4 % 29.9 %+0.4 % 28.8 %-1.1 % 28.9 %+0.1 % 29.2 %+0.4 % 27.8 %-1.4 % 27 %-0.8 %
Вода48.2 %47.8 %-0.4 % 48.4 %+0.6 % 50.2 %+1.8 % 49.9 %-0.3 % 50.1 %+0.1 % 50.2 %+0.1 % 51.4 %+1.2 % 51.6 %+0.3 % 51.4 %-0.2 % 52.2 %+0.8 % 52.1 %-0.1 % 51.9 %-0.2 % 52.9 %+1 % 53.4 %+0.5 %
Рост183 см183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см
Вода54.6 л53.7 л-0.9 л 53.6 л-0.1 л 55.3 л+1.7 л 55.3 л0 л 55 л-0.3 л 54.5 л-0.5 л 56 л+1.5 л 55.5 л-0.5 л 55.1 л-0.4 л 56.2 л+1.1 л 55.6 л-0.6 л 55.7 л+0.1 л 56.7 л+1 л 56.5 л-0.2 л
Протеин14.6 кг14.3 кг-0.3 кг 14.4 кг+0.1 кг 14.8 кг+0.4 кг 14.9 кг+0.1 кг 14.8 кг-0.1 кг 14.6 кг-0.2 кг 15 кг+0.4 кг 15 кг0 кг 14.9 кг-0.1 кг 15.1 кг+0.2 кг 15 кг-0.1 кг 15 кг0 кг 15.3 кг+0.3 кг 15.3 кг0 кг
Минералы5.3 кг5.4 кг+0.1 кг 5.3 кг-0.1 кг 5.3 кг+0 кг 5.4 кг+0.1 кг 5.3 кг-0.1 кг 5.2 кг-0.1 кг 5.4 кг+0.2 кг 5.3 кг-0.1 кг 5.2 кг-0.1 кг 5.4 кг+0.2 кг 5.3 кг-0.1 кг 5.3 кг0 кг 5.4 кг+0.1 кг 5.4 кг0 кг
Идеальный Вес87.7 кг86.3 кг-1.4 кг 86.3 кг0 кг 88.7 кг+2.4 кг 88.9 кг+0.2 кг 88.4 кг-0.5 кг 87.4 кг-1 кг 89.9 кг+2.5 кг 89.2 кг-0.7 кг 88.5 кг-0.7 кг 90.2 кг+1.7 кг 89.3 кг-0.9 кг 89.4 кг+0.1 кг 91.1 кг+1.7 кг 90.8 кг-0.3 кг
Безжировая масса74.5 кг73.4 кг-1.1 кг 73.3 кг-0.1 кг 75.4 кг+2.1 кг 75.6 кг+0.2 кг 75.1 кг-0.5 кг 74.3 кг-0.8 кг 76.4 кг+2.1 кг 75.8 кг-0.6 кг 75.2 кг-0.6 кг 76.7 кг+1.5 кг 75.9 кг-0.8 кг 76 кг+0.1 кг 77.4 кг+1.4 кг 77.2 кг-0.2 кг
Индекс массы тела33.9 33.6 -0.3 33.1 -0.5 32.9 -0.2 33.1 +0.2 32.8 -0.3 32.4 -0.4 32.5 +0.1 32.1 -0.4 32 -0.1 32.2 +0.2 31.9 -0.3 32.1 +0.2 32 -0.1 31.6 -0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.67 кг
Превышение
119.2 %
Левая рука
4.67 кг
Превышение
119.2 %
Правая нога
11.57 кг
Норма
106.2 %
Левая нога
11.52 кг
Норма
105.8 %
Тело
33.87 кг
Норма
108.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2 кг
Превышение
28.6 %
Правая рука
2 кг
Превышение
28.6 %
Левая нога
3.6 кг
Норма
22.7 %
Правая нога
3.6 кг
Норма
22.7 %
Тело
15.9 кг
Превышение
30.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.