История успеха от 27.06.2023
Ульянова Алена Ринатовна

Похудела на 9.6 кг жира за 6 месяцев

14 декабря2022
15 июня2023
Вес56 кг53.3 кг
ИМТ21.119.8
Мышцы18.8 кг23.8 кг
Все показатели

74

Тренировок всего

2 Ч. 07 М.

Среднее время тренировки

2.93

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Фидиёва Мария
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель14.12.202219.12.202219.01.202303.02.202309.02.202324.02.202309.03.202330.03.202311.04.202325.04.202316.05.202331.05.202315.06.2023
Вес56 кг55.8 кг-0.2 кг 56.2 кг+0.4 кг 55.6 кг-0.6 кг 55.1 кг-0.5 кг 55.9 кг+0.8 кг 55.3 кг-0.6 кг 55.5 кг+0.2 кг 55.4 кг-0.1 кг 55.2 кг-0.2 кг 55.5 кг+0.3 кг 53.9 кг-1.6 кг 53.3 кг-0.6 кг
Мышцы18.8 кг23 кг+4.2 кг 24.1 кг+1.1 кг 23.6 кг-0.5 кг 23.4 кг-0.2 кг 23.5 кг+0.1 кг 23.8 кг+0.3 кг 24 кг+0.2 кг 24 кг0 кг 23.9 кг-0.1 кг 24.5 кг+0.6 кг 24.1 кг-0.4 кг 23.8 кг-0.3 кг
Жир19.7 кг13.4 кг-6.3 кг 12.1 кг-1.3 кг 12.5 кг+0.4 кг 12.2 кг-0.3 кг 12.9 кг+0.7 кг 11.7 кг-1.2 кг 11.5 кг-0.2 кг 11.6 кг+0.1 кг 11.4 кг-0.2 кг 10.8 кг-0.6 кг 10.4 кг-0.4 кг 10.1 кг-0.3 кг
Жир35.2 %24 %-11.2 % 21.5 %-2.5 % 22.5 %+0.9 % 22.1 %-0.3 % 23.1 %+0.9 % 21.2 %-1.9 % 20.7 %-0.4 % 20.9 %+0.2 % 20.7 %-0.3 % 19.5 %-1.2 % 19.3 %-0.2 % 19 %-0.3 %
Вода46.3 %55.6 %+9.3 % 57.3 %+1.7 % 56.7 %-0.6 % 56.8 %+0.2 % 56.2 %-0.6 % 57.5 %+1.3 % 58 %+0.5 % 57.8 %-0.3 % 58 %+0.2 % 58.9 %+1 % 59 %+0.1 % 59.3 %+0.3 %
Рост163 см164 см+1 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см
Вода25.9 л31 л+5.1 л 32.2 л+1.2 л 31.5 л-0.7 л 31.3 л-0.2 л 31.4 л+0.1 л 31.8 л+0.4 л 32.2 л+0.4 л 32 л-0.2 л 32 л0 л 32.7 л+0.7 л 31.8 л-0.9 л 31.6 л-0.2 л
Протеин7 кг8.3 кг+1.3 кг 8.7 кг+0.4 кг 8.5 кг-0.2 кг 8.5 кг0 кг 8.5 кг0 кг 8.6 кг+0.1 кг 8.6 кг0 кг 8.7 кг+0.1 кг 8.6 кг-0.1 кг 8.8 кг+0.2 кг 8.6 кг-0.2 кг 8.5 кг-0.1 кг
Минералы3.4 кг3.1 кг-0.3 кг 3.2 кг+0.1 кг 3.1 кг-0.1 кг 3.1 кг0 кг 3.1 кг0 кг 3.2 кг+0.1 кг 3.2 кг+0 кг 3.1 кг-0.1 кг 3.2 кг+0.1 кг 3.2 кг+0 кг 3.1 кг-0.1 кг 3.1 кг0 кг
Идеальный Вес55.8 кг56.5 кг+0.7 кг 56.5 кг0 кг 56.5 кг0 кг 56.4 кг-0.1 кг 56.5 кг+0.1 кг 56.5 кг0 кг 56.5 кг0 кг 56.5 кг0 кг 56.5 кг0 кг 56.5 кг0 кг 56.5 кг0 кг 56.5 кг0 кг
Безжировая масса36.3 кг42.4 кг+6.1 кг 44.1 кг+1.7 кг 43.1 кг-1 кг 42.9 кг-0.2 кг 43 кг+0.1 кг 43.6 кг+0.6 кг 44 кг+0.4 кг 43.8 кг-0.2 кг 43.8 кг0 кг 44.7 кг+0.9 кг 43.5 кг-1.2 кг 43.2 кг-0.3 кг
Индекс массы тела21.1 20.7 -0.4 20.9 +0.2 20.7 -0.2 20.5 -0.2 20.8 +0.3 20.6 -0.2 20.6 0 20.6 0 20.5 -0.1 20.6 +0.1 20 -0.6 19.8 -0.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.07 кг
Норма
106.4 %
Левая рука
2.07 кг
Норма
106.4 %
Правая нога
6.3 кг
Норма
102.3 %
Левая нога
6.35 кг
Норма
103.1 %
Тело
18.83 кг
Норма
106.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.6 кг
Норма
21.8 %
Правая рука
0.6 кг
Норма
21.8 %
Левая нога
1.6 кг
Норма
19.3 %
Правая нога
1.6 кг
Норма
19.4 %
Тело
4.7 кг
Норма
19 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.