История успеха от 20.06.2023
Прусакова Ксения Александровна

Похудела на 7.2 кг за 2 месяца

12 марта2023
31 мая2023
Вес90.6 кг83.4 кг
ИМТ33.731
Жир40.2 кг34.1 кг
Все показатели

25

Тренировок всего

1 Ч. 42 М.

Среднее время тренировки

2.19

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Фидиёва Мария
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель12.03.202305.04.202305.05.202309.05.202316.05.202331.05.2023
Вес90.6 кг89 кг-1.6 кг 84.4 кг-4.6 кг 83.7 кг-0.7 кг 83.5 кг-0.2 кг 83.4 кг-0.1 кг
Мышцы28.1 кг29 кг+0.9 кг 27.4 кг-1.6 кг 27.6 кг+0.2 кг 26.7 кг-0.9 кг 27.5 кг+0.8 кг
Жир40.2 кг37.4 кг-2.8 кг 35.5 кг-1.9 кг 34.5 кг-1 кг 35.4 кг+0.9 кг 34.1 кг-1.3 кг
Жир44.4 %42 %-2.3 % 42.1 %+0 % 41.2 %-0.8 % 42.4 %+1.2 % 40.9 %-1.5 %
Вода40.6 %42.3 %+1.6 % 42.2 %-0.1 % 42.8 %+0.6 % 42 %-0.7 % 43.1 %+1 %
Рост164 см164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см
Вода36.8 л37.6 л+0.8 л 35.6 л-2 л 35.8 л+0.2 л 35.1 л-0.7 л 35.9 л+0.8 л
Протеин10 кг10.3 кг+0.3 кг 9.7 кг-0.6 кг 9.8 кг+0.1 кг 9.5 кг-0.3 кг 9.8 кг+0.3 кг
Минералы3.6 кг3.7 кг+0.1 кг 3.6 кг-0.1 кг 3.6 кг+0 кг 3.5 кг-0.1 кг 3.6 кг+0.1 кг
Идеальный Вес65.4 кг67.1 кг+1.7 кг 63.5 кг-3.6 кг 63.8 кг+0.3 кг 62.4 кг-1.4 кг 64.1 кг+1.7 кг
Безжировая масса50.4 кг51.6 кг+1.2 кг 48.9 кг-2.7 кг 49.2 кг+0.3 кг 48.1 кг-1.1 кг 49.3 кг+1.2 кг
Индекс массы тела33.7 33.1 -0.6 31.4 -1.7 31.1 -0.3 31 -0.1 31 0
Талия————107 см—
Грудь————106 см—
Бедра————120 см—
Бицепс правый————32 см—
Бицепс левый————31 см—
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.53 кг
Норма
106.4 %
Левая рука
2.53 кг
Норма
106.4 %
Правая нога
7.66 кг
Норма
102.6 %
Левая нога
7.75 кг
Норма
103.8 %
Тело
21.7 кг
Норма
102 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.8 кг
Превышение
50.3 %
Правая рука
2.8 кг
Превышение
50.3 %
Левая нога
5.3 кг
Превышение
39.2 %
Правая нога
5.4 кг
Превышение
39.7 %
Тело
16.4 кг
Превышение
41.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.