История успеха от 07.06.2023
Блищак Дмитрий Иванович

Набрал 2.5 кг мышц за 4 месяца

20 декабря2022
28 апреля2023
Вес54 кг60.3 кг
ИМТ19.822.1
Жир6.8 кг9.2 кг
Все показатели

67

Тренировок всего

2 Ч. 56 М.

Среднее время тренировки

3.69

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Тымко Денис
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель20.12.202203.01.202301.02.202303.04.202328.04.2023
Вес54 кг56 кг+2 кг 56.4 кг+0.4 кг 58.9 кг+2.5 кг 60.3 кг+1.4 кг
Мышцы26 кг26.9 кг+0.9 кг 27.3 кг+0.4 кг 28.2 кг+0.9 кг 28.5 кг+0.3 кг
Жир6.8 кг7.6 кг+0.8 кг 7.2 кг-0.4 кг 8.1 кг+0.9 кг 9.2 кг+1.1 кг
Жир12.6 %13.6 %+1 % 12.8 %-0.8 % 13.8 %+1 % 15.3 %+1.5 %
Вода64.1 %63.2 %-0.9 % 64 %+0.8 % 63.2 %-0.9 % 62 %-1.1 %
Рост165 см165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см
Вода34.6 л35.4 л+0.8 л 36.1 л+0.7 л 37.2 л+1.1 л 37.4 л+0.2 л
Протеин9.3 кг9.6 кг+0.3 кг 9.7 кг+0.1 кг 10 кг+0.3 кг 10.1 кг+0.1 кг
Минералы3.3 кг3.4 кг+0.1 кг 3.4 кг+0 кг 3.6 кг+0.2 кг 3.6 кг0 кг
Идеальный Вес54 кг56 кг+2 кг 56.4 кг+0.4 кг 58.9 кг+2.5 кг 60.1 кг+1.2 кг
Безжировая масса47.2 кг48.4 кг+1.2 кг 49.2 кг+0.8 кг 50.8 кг+1.6 кг 51.1 кг+0.3 кг
Индекс массы тела19.8 20.6 +0.8 20.7 +0.1 21.6 +0.9 22.1 +0.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.75 кг
Норма
105 %
Левая рука
2.75 кг
Норма
105 %
Правая нога
7.43 кг
Норма
102.2 %
Левая нога
7.52 кг
Норма
103.3 %
Тело
22.41 кг
Норма
107.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.4 кг
Недостаток
13 %
Правая рука
0.4 кг
Недостаток
13 %
Левая нога
1.5 кг
Недостаток
15.8 %
Правая нога
1.5 кг
Недостаток
15.9 %
Тело
4.4 кг
Недостаток
15.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.