История успеха от 27.05.2023
Хренова Наталья Сергеевна

Похудела на 2.5 кг жира за 3 месяца

23 января2023
15 мая2023
Вес58.4 кг55.6 кг
ИМТ19.718.8
Мышцы26.2 кг26.3 кг
Все показатели

70

Тренировок всего

1 Ч. 39 М.

Среднее время тренировки

4.5

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Фидиёва Мария
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель23.01.202307.02.202322.02.202308.03.202322.03.202308.04.202326.04.202315.05.2023
Вес58.4 кг58.2 кг-0.2 кг 56.5 кг-1.7 кг 56.3 кг-0.2 кг 56.1 кг-0.2 кг 55.7 кг-0.4 кг 56 кг+0.3 кг 55.6 кг-0.4 кг
Мышцы26.2 кг26.3 кг+0.1 кг 26.7 кг+0.4 кг 26.2 кг-0.5 кг 26.2 кг0 кг 26.5 кг+0.3 кг 25.9 кг-0.6 кг 26.3 кг+0.4 кг
Жир10.8 кг10.5 кг-0.3 кг 8.8 кг-1.7 кг 9.2 кг+0.4 кг 8.9 кг-0.3 кг 8.2 кг-0.7 кг 9 кг+0.8 кг 8.3 кг-0.7 кг
Жир18.5 %18 %-0.4 % 15.6 %-2.5 % 16.3 %+0.8 % 15.9 %-0.5 % 14.7 %-1.1 % 16.1 %+1.3 % 14.9 %-1.1 %
Вода59.8 %60 %+0.2 % 61.8 %+1.8 % 61.1 %-0.7 % 61.5 %+0.4 % 62.5 %+1 % 61.6 %-0.9 % 62.4 %+0.8 %
Рост172 см172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см
Вода34.9 л34.9 л0 л 34.9 л0 л 34.4 л-0.5 л 34.5 л+0.1 л 34.8 л+0.3 л 34.5 л-0.3 л 34.7 л+0.2 л
Протеин9.3 кг9.4 кг+0.1 кг 9.5 кг+0.1 кг 9.3 кг-0.2 кг 9.4 кг+0.1 кг 9.4 кг0 кг 9.2 кг-0.2 кг 9.3 кг+0.1 кг
Минералы3.4 кг3.4 кг+0 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.3 кг+0 кг 3.3 кг0 кг 3.3 кг0 кг
Идеальный Вес62.2 кг62.2 кг0 кг 62.1 кг-0.1 кг 62.2 кг+0.1 кг 62.1 кг-0.1 кг 62.2 кг+0.1 кг 62.2 кг0 кг 62.1 кг-0.1 кг
Безжировая масса47.6 кг47.7 кг+0.1 кг 47.7 кг0 кг 47.1 кг-0.6 кг 47.2 кг+0.1 кг 47.5 кг+0.3 кг 47 кг-0.5 кг 47.3 кг+0.3 кг
Индекс массы тела19.7 19.7 0 19.1 -0.6 19 -0.1 19 0 18.8 -0.2 18.9 +0.1 18.8 -0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.31 кг
Превышение
113.8 %
Левая рука
2.31 кг
Превышение
113.8 %
Правая нога
7.55 кг
Превышение
117.5 %
Левая нога
7.59 кг
Превышение
118.1 %
Тело
20.77 кг
Превышение
112.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.5 кг
Недостаток
15.6 %
Правая рука
0.5 кг
Недостаток
15.6 %
Левая нога
1.5 кг
Недостаток
15.3 %
Правая нога
1.5 кг
Недостаток
15.4 %
Тело
3.6 кг
Недостаток
13.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.