История успеха от 27.05.2023
Хисамутдинова Алина Шамилевна

Похудела на 12.4 кг за 4 месяца

24 января2023
26 мая2023
Вес99.3 кг86.9 кг
ИМТ37.432.7
Жир48.3 кг36.6 кг
Все показатели

54

Тренировок всего

1 Ч. 48 М.

Среднее время тренировки

3.12

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Фидиёва Мария
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель24.01.202319.02.202303.03.202307.03.202325.03.202312.04.202330.04.202312.05.202319.05.202326.05.2023
Вес99.3 кг97 кг-2.3 кг 96.2 кг-0.8 кг 95.8 кг-0.4 кг 92.5 кг-3.3 кг 89.8 кг-2.7 кг 88.3 кг-1.5 кг 87.3 кг-1 кг 87 кг-0.3 кг 86.9 кг-0.1 кг
Мышцы28.2 кг28.1 кг-0.1 кг 28.1 кг0 кг 27.7 кг-0.4 кг 28 кг+0.3 кг 26.7 кг-1.3 кг 27.6 кг+0.9 кг 27.2 кг-0.4 кг 27.2 кг0 кг 27.7 кг+0.5 кг
Жир48.3 кг46.4 кг-1.9 кг 45.6 кг-0.8 кг 45.8 кг+0.2 кг 42.4 кг-3.4 кг 41.4 кг-1 кг 38.4 кг-3 кг 38.1 кг-0.3 кг 37.5 кг-0.6 кг 36.6 кг-0.9 кг
Жир48.6 %47.8 %-0.8 % 47.4 %-0.4 % 47.8 %+0.4 % 45.8 %-2 % 46.1 %+0.3 % 43.5 %-2.6 % 43.6 %+0.1 % 43.1 %-0.5 % 42.1 %-1 %
Вода37.8 %38.3 %+0.5 % 38.7 %+0.4 % 38.3 %-0.4 % 39.8 %+1.5 % 39.5 %-0.2 % 41.5 %+1.9 % 41.4 %-0.1 % 41.7 %+0.4 % 42.4 %+0.6 %
Талия105 см——109 см——97 см———
Грудь120 см——116 см——111 см———
Бедра132 см——119 см——113 см———
Рост163 см163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см
Вода37.5 л37.1 л-0.4 л 37.2 л+0.1 л 36.7 л-0.5 л 36.8 л+0.1 л 35.5 л-1.3 л 36.6 л+1.1 л 36.1 л-0.5 л 36.3 л+0.2 л 36.8 л+0.5 л
Протеин10 кг10 кг0 кг 9.9 кг-0.1 кг 9.9 кг0 кг 9.9 кг0 кг 9.5 кг-0.4 кг 9.8 кг+0.3 кг 9.6 кг-0.2 кг 9.6 кг0 кг 9.9 кг+0.3 кг
Минералы3.5 кг3.5 кг0 кг 3.5 кг0 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.4 кг0 кг 3.4 кг0 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.5 кг0 кг 3.6 кг+0.1 кг 3.6 кг+0 кг
Идеальный Вес66.2 кг65.7 кг-0.5 кг 65.7 кг0 кг 65 кг-0.7 кг 65.1 кг+0.1 кг 62.9 кг-2.2 кг 64.8 кг+1.9 кг 63.9 кг-0.9 кг 64.3 кг+0.4 кг 65.3 кг+1 кг
Безжировая масса51 кг50.6 кг-0.4 кг 50.6 кг0 кг 50 кг-0.6 кг 50.1 кг+0.1 кг 48.4 кг-1.7 кг 49.9 кг+1.5 кг 49.2 кг-0.7 кг 49.5 кг+0.3 кг 50.3 кг+0.8 кг
Индекс массы тела37.4 36.5 -0.9 36.2 -0.3 36.1 -0.1 34.8 -1.3 33.8 -1 33.2 -0.6 32.9 -0.3 32.7 -0.2 32.7 0
Бицепс правый——————32 см———
Бицепс левый——————32 см———
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.78 кг
Превышение
116.1 %
Левая рука
2.78 кг
Превышение
116.1 %
Правая нога
7.31 кг
Норма
97.1 %
Левая нога
7.32 кг
Норма
97.2 %
Тело
22.92 кг
Норма
107 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
3.2 кг
Превышение
50.8 %
Правая рука
3.2 кг
Превышение
50.8 %
Левая нога
5.1 кг
Превышение
39.5 %
Правая нога
5.1 кг
Превышение
39.6 %
Тело
18.6 кг
Превышение
43.3 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.