История успеха от 30.04.2023
Шаханова Екатерина Алексеевна

Похудела на 6.0 кг за 5 месяцев

20 октября2022
14 апреля2023
Вес73 кг67 кг
ИМТ26.224
Жир27.1 кг23 кг
Все показатели

27

Тренировок всего

1 Ч. 07 М.

Среднее время тренировки

1.11

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Старший тренер
Легошина Анжелика
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель20.10.202205.12.202226.12.202230.01.202324.02.202328.03.202314.04.2023
Вес73 кг70.1 кг-2.9 кг 72.8 кг+2.7 кг 70.4 кг-2.4 кг 70.7 кг+0.3 кг 67.6 кг-3.1 кг 67 кг-0.6 кг
Мышцы25.1 кг24.3 кг-0.8 кг 25.1 кг+0.8 кг 24.5 кг-0.6 кг 24.8 кг+0.3 кг 23.8 кг-1 кг 24 кг+0.2 кг
Жир27.1 кг25.6 кг-1.5 кг 26.8 кг+1.2 кг 25.3 кг-1.5 кг 25.2 кг-0.1 кг 23.9 кг-1.3 кг 23 кг-0.9 кг
Жир37.1 %36.5 %-0.6 % 36.8 %+0.3 % 35.9 %-0.9 % 35.6 %-0.3 % 35.4 %-0.3 % 34.3 %-1 %
Вода45.9 %46.4 %+0.5 % 46.2 %-0.2 % 46.7 %+0.6 % 47.1 %+0.4 % 47.3 %+0.2 % 48.1 %+0.7 %
Рост167 см167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см
Вода33.5 л32.5 л-1 л 33.6 л+1.1 л 32.9 л-0.7 л 33.3 л+0.4 л 32 л-1.3 л 32.2 л+0.2 л
Протеин9 кг8.7 кг-0.3 кг 9 кг+0.3 кг 8.8 кг-0.2 кг 8.9 кг+0.1 кг 8.6 кг-0.3 кг 8.6 кг0 кг
Минералы3.4 кг3.3 кг0 кг 3.4 кг+0 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.1 кг-0.2 кг 3.2 кг+0.1 кг
Идеальный Вес59.6 кг58.5 кг-1.1 кг 59.8 кг+1.3 кг 58.5 кг-1.3 кг 59.1 кг+0.6 кг 58.6 кг-0.5 кг 58.6 кг0 кг
Безжировая масса45.9 кг44.5 кг-1.4 кг 46 кг+1.5 кг 45.1 кг-0.9 кг 45.5 кг+0.4 кг 43.7 кг-1.8 кг 44 кг+0.3 кг
Индекс массы тела26.2 25.1 -1.1 26.1 +1 25.2 -0.9 25.4 +0.2 24.2 -1.2 24 -0.2
Талия————72 см—70 см
Грудь————95 см—91 см
Бедра————100 см—98 см
Бицепс правый————28 см——
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.12 кг
Норма
94.7 %
Левая рука
2.12 кг
Норма
94.7 %
Правая нога
6.8 кг
Норма
96.3 %
Левая нога
6.94 кг
Норма
98.3 %
Тело
19.32 кг
Норма
95.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.7 кг
Превышение
42.6 %
Правая рука
1.7 кг
Превышение
42.6 %
Левая нога
3.5 кг
Превышение
32.1 %
Правая нога
3.5 кг
Превышение
32.4 %
Тело
11.5 кг
Превышение
35.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.