История успеха от 29.04.2023
Черешнева Виктория Михайловна

Похудела на 9.5 кг за 5 месяцев

20 сентября2022
18 марта2023
Вес82 кг72.5 кг
ИМТ29.426
Жир29.7 кг21.8 кг
Все показатели

92

Тренировок всего

1 Ч. 29 М.

Среднее время тренировки

3.64

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Плохих Евгения
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель20.09.202212.10.202216.10.202212.11.202219.11.202226.11.202203.12.202210.12.202215.01.202318.03.2023
Вес82 кг81.1 кг-0.9 кг 78.2 кг-2.9 кг 78.4 кг+0.2 кг 78.1 кг-0.3 кг 77.3 кг-0.8 кг 75.6 кг-1.7 кг 74.9 кг-0.7 кг 77 кг+2.1 кг 72.5 кг-4.5 кг
Мышцы28.9 кг27.7 кг-1.2 кг 27.8 кг+0.1 кг 29 кг+1.2 кг 28.1 кг-0.9 кг 28.9 кг+0.8 кг 28.7 кг-0.2 кг 28.6 кг-0.1 кг 29 кг+0.4 кг 28.2 кг-0.8 кг
Жир29.7 кг30.6 кг+0.9 кг 28.4 кг-2.2 кг 26.5 кг-1.9 кг 27.5 кг+1 кг 25.5 кг-2 кг 24.3 кг-1.2 кг 23.6 кг-0.7 кг 24.9 кг+1.3 кг 21.8 кг-3.1 кг
Жир36.2 %37.7 %+1.5 % 36.3 %-1.4 % 33.8 %-2.5 % 35.2 %+1.4 % 33 %-2.2 % 32.1 %-0.9 % 31.5 %-0.6 % 32.3 %+0.8 % 30.1 %-2.3 %
Вода46.6 %45.4 %-1.2 % 46.6 %+1.2 % 48.3 %+1.8 % 47.4 %-1 % 48.9 %+1.5 % 49.6 %+0.7 % 50.2 %+0.6 % 49.5 %-0.7 % 51.2 %+1.7 %
Рост167 см167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см
Вода38.2 л36.8 л-1.4 л 36.4 л-0.4 л 37.9 л+1.5 л 37 л-0.9 л 37.8 л+0.8 л 37.5 л-0.3 л 37.6 л+0.1 л 38.1 л+0.5 л 37.1 л-1 л
Протеин10.3 кг9.9 кг-0.4 кг 9.9 кг0 кг 10.3 кг+0.4 кг 10 кг-0.3 кг 10.3 кг+0.3 кг 10.2 кг-0.1 кг 10.1 кг-0.1 кг 10.2 кг+0.1 кг 10 кг-0.2 кг
Минералы3.8 кг3.8 кг0 кг 3.5 кг-0.3 кг 3.7 кг+0.2 кг 3.6 кг-0.1 кг 3.7 кг+0.1 кг 3.6 кг-0.1 кг 3.6 кг+0 кг 3.8 кг+0.2 кг 3.6 кг-0.2 кг
Идеальный Вес67.9 кг65.5 кг-2.4 кг 64.7 кг-0.8 кг 67.4 кг+2.7 кг 65.7 кг-1.7 кг 67.3 кг+1.6 кг 66.6 кг-0.7 кг 66.7 кг+0.1 кг 67.6 кг+0.9 кг 65.8 кг-1.8 кг
Безжировая масса52.3 кг50.5 кг-1.8 кг 49.8 кг-0.7 кг 51.9 кг+2.1 кг 50.6 кг-1.3 кг 51.8 кг+1.2 кг 51.3 кг-0.5 кг 51.3 кг0 кг 52.1 кг+0.8 кг 50.7 кг-1.4 кг
Индекс массы тела29.4 29.1 -0.3 28 -1.1 28.1 +0.1 28 -0.1 27.7 -0.3 27.1 -0.6 26.9 -0.2 27.6 +0.7 26 -1.6
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.69 кг
Превышение
117 %
Левая рука
2.69 кг
Превышение
117 %
Правая нога
7.57 кг
Норма
104.3 %
Левая нога
7.53 кг
Норма
103.8 %
Тело
22.49 кг
Норма
108.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.5 кг
Превышение
34 %
Правая рука
1.5 кг
Превышение
34 %
Левая нога
3.1 кг
Норма
28 %
Правая нога
3.1 кг
Норма
28 %
Тело
11.4 кг
Превышение
32.3 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.