История успеха от 11.04.2023
Терехин Никита Александрович

Набрал 2.6 кг мышц за 5 недель

21 февраля2023
02 апреля2023
Вес98.6 кг98 кг
ИМТ25.725.5
Жир16.1 кг12.8 кг
Все показатели

14

Тренировок всего

3 Ч. 30 М.

Среднее время тренировки

2.51

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Ковалев Михаил
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель21.02.202318.03.202302.04.2023
Вес98.6 кг96.2 кг-2.4 кг 98 кг+1.8 кг
Мышцы46.2 кг47.3 кг+1.1 кг 48.8 кг+1.5 кг
Жир16.1 кг13.5 кг-2.6 кг 12.8 кг-0.7 кг
Жир16.3 %14 %-2.3 % 13.1 %-1 %
Вода61.6 %63 %+1.4 % 64 %+1 %
Рост196 см196 см0 см 196 см0 см
Вода60.7 л60.6 л-0.1 л 62.7 л+2.1 л
Протеин16 кг16.3 кг+0.3 кг 16.9 кг+0.6 кг
Минералы5.8 кг5.8 кг+0 кг 5.6 кг-0.2 кг
Идеальный Вес97.1 кг96.2 кг-0.9 кг 98 кг+1.8 кг
Безжировая масса82.5 кг82.7 кг+0.2 кг 85.2 кг+2.5 кг
Индекс массы тела25.7 25 -0.7 25.5 +0.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
5.62 кг
Превышение
134 %
Левая рука
5.62 кг
Превышение
134 %
Правая нога
13.07 кг
Превышение
112.1 %
Левая нога
12.95 кг
Превышение
111 %
Тело
39.42 кг
Превышение
117.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.3 кг
Недостаток
5 %
Правая рука
0.3 кг
Недостаток
5 %
Левая нога
1.6 кг
Недостаток
10.8 %
Правая нога
1.7 кг
Недостаток
10.8 %
Тело
7.5 кг
Недостаток
15.2 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.