История успеха от 03.07.2022
Ивакина Анна Николаевна

Похудела на 4.1 кг за 6 месяцев

23 ноября2021
15 июня2022
Вес74.6 кг70.5 кг
ИМТ25.724.3
Жир24.2 кг17.9 кг
Все показатели

98

Тренировок всего

1 Ч. 54 М.

Среднее время тренировки

3.4

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Тымко Денис
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель23.11.202111.01.202223.02.202222.03.202215.06.2022
Вес74.6 кг76.7 кг+2.1 кг —75.5 кг70.5 кг-5 кг
Мышцы27.7 кг29.2 кг+1.5 кг —29.9 кг29.1 кг-0.8 кг
Жир24.2 кг23.8 кг-0.4 кг —21.6 кг17.9 кг-3.7 кг
Жир32.4 %31 %-1.4 % —28.6 %25.4 %-3.2 %
Вода49.6 %50.6 %+1 % —52.3 %54.8 %+2.4 %
Рост170.5 см170.5 см0 см —170.5 см170.5 см0 см
Вода37 л38.8 л+1.8 л —39.5 л38.6 л-0.9 л
Протеин9.8 кг10.4 кг+0.6 кг —10.6 кг10.4 кг-0.2 кг
Минералы3.6 кг3.7 кг+0.2 кг —3.8 кг3.6 кг-0.2 кг
Идеальный Вес65.4 кг68.7 кг+3.3 кг —70 кг68.4 кг-1.6 кг
Безжировая масса50.4 кг52.9 кг+2.5 кг —53.9 кг52.6 кг-1.3 кг
Индекс массы тела25.7 26.4 +0.7 —26 24.3 -1.7
Грудь——75.2 см——
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Грудь

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.84 кг
Превышение
119.6 %
Левая рука
2.84 кг
Превышение
119.6 %
Правая нога
7.94 кг
Норма
105.8 %
Левая нога
7.84 кг
Норма
104.4 %
Тело
23.29 кг
Норма
108.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.1 кг
Норма
27.3 %
Правая рука
1.1 кг
Норма
27.3 %
Левая нога
2.5 кг
Норма
23.2 %
Правая нога
2.5 кг
Норма
23.1 %
Тело
9.4 кг
Норма
27.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.