История успеха от 19.03.2023
Гафаров Даниэль Сергеевич

Набрал 2.7 кг мышц за 7 месяцев

11 июня2022
01 февраля2023
Вес71.8 кг79.3 кг
ИМТ23.225.6
Жир4.4 кг7 кг
Все показатели

80

Тренировок всего

1 Ч. 43 М.

Среднее время тренировки

2.4

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Тымко Денис
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель11.06.202201.02.2023
Вес71.8 кг79.3 кг+7.5 кг
Мышцы38.8 кг41.5 кг+2.7 кг
Жир4.4 кг7 кг+2.6 кг
Жир6.1 %8.8 %+2.7 %
Вода68.8 %67 %-1.8 %
Рост176 см176 см0 см
Вода49.4 л53.1 л+3.7 л
Протеин13.5 кг14.4 кг+0.9 кг
Минералы4.5 кг4.8 кг+0.3 кг
Идеальный Вес71.8 кг79.3 кг+7.5 кг
Безжировая масса67.4 кг72.3 кг+4.9 кг
Индекс массы тела23.2 25.6 +2.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.75 кг
Превышение
140.4 %
Левая рука
4.75 кг
Превышение
140.4 %
Правая нога
9.93 кг
Норма
105.5 %
Левая нога
9.76 кг
Норма
103.7 %
Тело
34.3 кг
Превышение
127.1 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Правая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Левая нога
1 кг
Недостаток
8.5 %
Правая нога
1 кг
Недостаток
8.6 %
Тело
3.4 кг
Недостаток
8.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.
Набрал 2.7 кг мышц за 7 месяцев, тренируясь в фитнес-клубе. История успеха FITNESSON Звенигород