История успеха от 17.03.2023
Хватова Наталия Сергеевна

Похудела на 7.3 кг за 5 месяцев

21 сентября2022
14 марта2023
Вес93.8 кг86.5 кг
ИМТ30.628.2
Жир39.2 кг32.7 кг
Все показатели

60

Тренировок всего

1 Ч. 57 М.

Среднее время тренировки

2.43

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Старший тренер
Легошина Анжелика
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель21.09.202218.10.202209.11.202218.11.202222.12.202210.01.202317.01.202302.02.202316.02.202305.03.202314.03.2023
Вес93.8 кг92.3 кг-1.5 кг 91.7 кг-0.6 кг 91.9 кг+0.2 кг 89.3 кг-2.6 кг 88.8 кг-0.5 кг 89 кг+0.2 кг 88.2 кг-0.8 кг 87.5 кг-0.7 кг 87.3 кг-0.2 кг 86.5 кг-0.8 кг
Мышцы30.4 кг30.4 кг0 кг 30.4 кг0 кг 30.4 кг0 кг 29.7 кг-0.7 кг 30.2 кг+0.5 кг 30.2 кг0 кг 29.8 кг-0.4 кг 29.8 кг0 кг 29.9 кг+0.1 кг 29.9 кг0 кг
Жир39.2 кг37.5 кг-1.7 кг 37.3 кг-0.2 кг 37 кг-0.3 кг 35.6 кг-1.4 кг 34.6 кг-1 кг 34.4 кг-0.2 кг 34.5 кг+0.1 кг 33.8 кг-0.7 кг 33.4 кг-0.4 кг 32.7 кг-0.7 кг
Жир41.8 %40.6 %-1.2 % 40.7 %+0 % 40.3 %-0.4 % 39.9 %-0.4 % 39 %-0.9 % 38.7 %-0.3 % 39.1 %+0.5 % 38.6 %-0.5 % 38.3 %-0.4 % 37.8 %-0.5 %
Вода42.8 %43.6 %+0.8 % 43.4 %-0.1 % 43.9 %+0.5 % 44 %+0.2 % 44.7 %+0.7 % 44.9 %+0.2 % 44.6 %-0.4 % 44.9 %+0.3 % 45.3 %+0.3 % 45.6 %+0.3 %
Рост175 см175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см
Вода40.1 л40.2 л+0.1 л 39.8 л-0.4 л 40.3 л+0.5 л 39.3 л-1 л 39.7 л+0.4 л 40 л+0.3 л 39.3 л-0.7 л 39.3 л0 л 39.5 л+0.2 л 39.4 л-0.1 л
Протеин10.7 кг10.7 кг0 кг 10.7 кг0 кг 10.7 кг0 кг 10.6 кг-0.1 кг 10.7 кг+0.1 кг 10.6 кг-0.1 кг 10.5 кг-0.1 кг 10.6 кг+0.1 кг 10.6 кг0 кг 10.7 кг+0.1 кг
Минералы3.8 кг3.9 кг+0.1 кг 3.9 кг0 кг 3.9 кг0 кг 3.8 кг0 кг 3.8 кг-0.1 кг 4 кг+0.2 кг 3.9 кг-0.1 кг 3.8 кг0 кг 3.8 кг0 кг 3.7 кг-0.1 кг
Идеальный Вес70.9 кг71.2 кг+0.3 кг 70.6 кг-0.6 кг 71.4 кг+0.8 кг 69.7 кг-1.7 кг 70.4 кг+0.7 кг 70.9 кг+0.5 кг 69.8 кг-1.1 кг 69.8 кг0 кг 70 кг+0.2 кг 69.9 кг-0.1 кг
Безжировая масса54.6 кг54.8 кг+0.2 кг 54.4 кг-0.4 кг 54.9 кг+0.5 кг 53.7 кг-1.2 кг 54.2 кг+0.5 кг 54.6 кг+0.4 кг 53.7 кг-0.9 кг 53.7 кг0 кг 53.9 кг+0.2 кг 53.8 кг-0.1 кг
Индекс массы тела30.6 30.1 -0.5 29.9 -0.2 30 +0.1 29.2 -0.8 29 -0.2 29.1 +0.1 28.8 -0.3 28.6 -0.2 28.5 -0.1 28.2 -0.3
Талия————————103 см——
Грудь————————103 см——
Бедра————————116 см——
Бицепс правый————————33 см——
Бицепс левый————————33 см——
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.96 кг
Превышение
113.3 %
Левая рука
2.96 кг
Превышение
113.3 %
Правая нога
8.36 кг
Норма
101.8 %
Левая нога
8.3 кг
Норма
101.1 %
Тело
24.64 кг
Норма
105.1 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.7 кг
Превышение
46 %
Правая рука
2.7 кг
Превышение
46 %
Левая нога
4.3 кг
Превышение
32.7 %
Правая нога
4.3 кг
Превышение
32.7 %
Тело
17.2 кг
Превышение
39.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.