История успеха от 06.03.2023
Шамсутдинова Гелюза Равилевна

Похудела на 3.7 кг за 7 недель

31 октября2022
25 декабря2022
Вес65.5 кг61.8 кг
ИМТ22.120.9
Жир20.5 кг16.6 кг
Все показатели

23

Тренировок всего

1 Ч. 49 М.

Среднее время тренировки

3.66

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Старший тренер
Легошина Анжелика
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель31.10.202223.11.202228.11.202204.12.202211.12.202218.12.202225.12.2022
Вес65.5 кг65.2 кг-0.3 кг 65.3 кг+0.1 кг 63.7 кг-1.6 кг 63.8 кг+0.1 кг 62.7 кг-1.1 кг 61.8 кг-0.9 кг
Мышцы24.6 кг23.8 кг-0.8 кг 24.3 кг+0.5 кг 24.9 кг+0.6 кг 25.3 кг+0.4 кг 25 кг-0.3 кг 24.8 кг-0.2 кг
Жир20.5 кг21.5 кг+1 кг 20.8 кг-0.7 кг 18.2 кг-2.6 кг 17.6 кг-0.6 кг 17.2 кг-0.4 кг 16.6 кг-0.6 кг
Жир31.3 %33 %+1.7 % 31.9 %-1.1 % 28.6 %-3.3 % 27.6 %-1 % 27.4 %-0.2 % 26.9 %-0.6 %
Вода50.2 %49.1 %-1.1 % 49.9 %+0.8 % 52.3 %+2.4 % 53 %+0.7 % 53.1 %+0.1 % 53.4 %+0.3 %
Рост172 см172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см
Вода32.9 л32 л-0.9 л 32.6 л+0.6 л 33.3 л+0.7 л 33.8 л+0.5 л 33.3 л-0.5 л 33 л-0.3 л
Протеин8.8 кг8.6 кг-0.2 кг 8.7 кг+0.1 кг 9 кг+0.3 кг 9 кг0 кг 9 кг0 кг 8.9 кг-0.1 кг
Минералы3.3 кг3.1 кг-0.2 кг 3.2 кг+0.1 кг 3.2 кг+0 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.2 кг-0.1 кг 3.3 кг+0 кг
Идеальный Вес62.2 кг62.1 кг-0.1 кг 62.1 кг0 кг 62.2 кг+0.1 кг 62.1 кг-0.1 кг 62.2 кг+0.1 кг 62.2 кг0 кг
Безжировая масса45 кг43.7 кг-1.3 кг 44.5 кг+0.8 кг 45.5 кг+1 кг 46.2 кг+0.7 кг 45.5 кг-0.7 кг 45.2 кг-0.3 кг
Индекс массы тела22.1 22 -0.1 22.1 +0.1 21.5 -0.6 21.6 +0.1 21.2 -0.4 20.9 -0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.16 кг
Норма
95.9 %
Левая рука
2.16 кг
Норма
95.9 %
Правая нога
7.21 кг
Норма
100.9 %
Левая нога
7.08 кг
Норма
99.1 %
Тело
20.21 кг
Норма
98.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.1 кг
Превышение
32.4 %
Правая рука
1.1 кг
Превышение
32.4 %
Левая нога
2.5 кг
Норма
24.7 %
Правая нога
2.5 кг
Норма
24.6 %
Тело
8.5 кг
Превышение
28.2 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.