История успеха от 06.03.2023
Амбарцумов Андрей Евгеньевич

Похудел на 5.9 кг за 5 месяцев

24 июня2022
18 декабря2022
Вес105.2 кг99.3 кг
ИМТ30.128.4
Жир25.6 кг20.3 кг
Все показатели

34

Тренировок всего

2 Ч. 04 М.

Среднее время тренировки

1.4

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Старший тренер
Легошина Анжелика
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель24.06.202219.08.202221.10.202217.11.202220.11.202227.11.202204.12.202211.12.202218.12.2022
Вес105.2 кг103.6 кг-1.6 кг 103.9 кг+0.3 кг 103.2 кг-0.7 кг 104.7 кг+1.5 кг 102 кг-2.7 кг 101.8 кг-0.2 кг 100.4 кг-1.4 кг 99.3 кг-1.1 кг
Мышцы45.2 кг44.6 кг-0.6 кг 44.8 кг+0.2 кг 44.7 кг-0.1 кг 46.3 кг+1.6 кг 45.8 кг-0.5 кг 47 кг+1.2 кг 45.2 кг-1.8 кг 45.1 кг-0.1 кг
Жир25.6 кг25.4 кг-0.2 кг 25 кг-0.4 кг 24.6 кг-0.4 кг 23.4 кг-1.2 кг 21.8 кг-1.6 кг 19.6 кг-2.2 кг 21.4 кг+1.8 кг 20.3 кг-1.1 кг
Жир24.3 %24.5 %+0.2 % 24.1 %-0.5 % 23.8 %-0.2 % 22.4 %-1.5 % 21.4 %-1 % 19.3 %-2.1 % 21.3 %+2.1 % 20.4 %-0.9 %
Вода55.4 %55.1 %-0.3 % 55.6 %+0.5 % 55.8 %+0.2 % 56.8 %+1 % 57.6 %+0.7 % 58.9 %+1.4 % 57.6 %-1.4 % 58.1 %+0.5 %
Рост187 см187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см
Вода58.3 л57.1 л-1.2 л 57.8 л+0.7 л 57.6 л-0.2 л 59.5 л+1.9 л 58.7 л-0.8 л 60 л+1.3 л 57.8 л-2.2 л 57.7 л-0.1 л
Протеин15.7 кг15.5 кг-0.2 кг 15.6 кг+0.1 кг 15.5 кг-0.1 кг 16 кг+0.5 кг 15.8 кг-0.2 кг 16.3 кг+0.5 кг 15.6 кг-0.7 кг 15.7 кг+0.1 кг
Минералы5.7 кг5.6 кг0 кг 5.6 кг-0.1 кг 5.5 кг0 кг 5.8 кг+0.2 кг 5.7 кг-0.1 кг 5.9 кг+0.2 кг 5.6 кг-0.3 кг 5.7 кг+0.1 кг
Идеальный Вес93.6 кг92 кг-1.6 кг 92.8 кг+0.8 кг 92.5 кг-0.3 кг 95.6 кг+3.1 кг 94.4 кг-1.2 кг 96.7 кг+2.3 кг 92.9 кг-3.8 кг 92.9 кг0 кг
Безжировая масса79.6 кг78.2 кг-1.4 кг 78.9 кг+0.7 кг 78.6 кг-0.3 кг 81.3 кг+2.7 кг 80.2 кг-1.1 кг 82.2 кг+2 кг 79 кг-3.2 кг 79 кг0 кг
Индекс массы тела30.1 29.6 -0.5 29.7 +0.1 29.5 -0.2 29.9 +0.4 29.2 -0.7 29.1 -0.1 28.7 -0.4 28.4 -0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.45 кг
Превышение
112.9 %
Левая рука
4.45 кг
Превышение
112.9 %
Правая нога
12.61 кг
Превышение
114.9 %
Левая нога
11.99 кг
Норма
109.2 %
Тело
33.96 кг
Норма
108 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.1 кг
Норма
19.2 %
Правая рука
1.1 кг
Норма
19.2 %
Левая нога
2.7 кг
Недостаток
17.5 %
Правая нога
2.8 кг
Недостаток
17.5 %
Тело
11.4 кг
Норма
23.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.