История успеха от 24.02.2023
Яковлев Олег Русланович

Набрал 2.0 кг мышц за 5 недель

16 января2023
21 февраля2023
Вес86 кг90 кг
ИМТ25.126.3
Жир16.7 кг17 кг
Все показатели

6

Тренировок всего

1 Ч. 34 М.

Среднее время тренировки

2.47

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Волошин Юрий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель16.01.202321.02.2023
Вес86 кг90 кг+4 кг
Мышцы39.7 кг41.7 кг+2 кг
Жир16.7 кг17 кг+0.3 кг
Жир19.4 %18.9 %-0.5 %
Вода59 %59.2 %+0.3 %
Рост185 см185 см0 см
Вода50.7 л53.3 л+2.6 л
Протеин13.8 кг14.4 кг+0.6 кг
Минералы4.8 кг5.3 кг+0.5 кг
Идеальный Вес81.5 кг85.9 кг+4.4 кг
Безжировая масса69.3 кг73 кг+3.7 кг
Индекс массы тела25.1 26.3 +1.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.04 кг
Норма
107.1 %
Левая рука
4.04 кг
Норма
107.1 %
Правая нога
11.53 кг
Норма
110 %
Левая нога
11.33 кг
Норма
108.1 %
Тело
31.43 кг
Норма
104.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.9 кг
Недостаток
17.1 %
Правая рука
0.9 кг
Недостаток
17.1 %
Левая нога
2.4 кг
Недостаток
16.6 %
Правая нога
2.4 кг
Недостаток
16.5 %
Тело
9.3 кг
Норма
21.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.