История успеха от 02.02.2023
Савинова Анастасия Алексеевна

Похудела на 3.7 кг жира за 3 месяца

07 октября2022
11 января2023
Вес75.7 кг74.4 кг
ИМТ25.625.1
Мышцы26.1 кг27.6 кг
Все показатели

43

Тренировок всего

2 Ч. 27 М.

Среднее время тренировки

3.67

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Старший тренер
Легошина Анжелика
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель07.10.202221.10.202203.11.202217.11.202223.11.202208.12.202216.12.202230.12.202211.01.2023
Вес75.7 кг75.7 кг0 кг 75 кг-0.7 кг 77.1 кг+2.1 кг 74.7 кг-2.4 кг 73.1 кг-1.6 кг 71.6 кг-1.5 кг 74.1 кг+2.5 кг 74.4 кг+0.3 кг
Мышцы26.1 кг25.4 кг-0.7 кг 26.1 кг+0.7 кг 27 кг+0.9 кг 25.6 кг-1.4 кг 25.8 кг+0.2 кг 24.4 кг-1.4 кг 27.1 кг+2.7 кг 27.6 кг+0.5 кг
Жир28 кг29 кг+1 кг 27.3 кг-1.7 кг 27.7 кг+0.4 кг 27.6 кг-0.1 кг 26.1 кг-1.5 кг 26.8 кг+0.7 кг 24.8 кг-2 кг 24.3 кг-0.5 кг
Жир37 %38.3 %+1.3 % 36.4 %-1.9 % 35.9 %-0.5 % 37 %+1 % 35.7 %-1.2 % 37.4 %+1.7 % 33.5 %-4 % 32.7 %-0.8 %
Вода46.1 %45.2 %-0.9 % 46.5 %+1.4 % 47 %+0.4 % 46.2 %-0.8 % 46.9 %+0.7 % 46 %-1 % 48.7 %+2.8 % 49.3 %+0.6 %
Рост172 см172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см
Вода34.9 л34.2 л-0.7 л 34.9 л+0.7 л 36.2 л+1.3 л 34.5 л-1.7 л 34.3 л-0.2 л 32.9 л-1.4 л 36.1 л+3.2 л 36.7 л+0.6 л
Протеин9.3 кг9 кг-0.3 кг 9.3 кг+0.3 кг 9.6 кг+0.3 кг 9.1 кг-0.5 кг 9.2 кг+0.1 кг 8.8 кг-0.4 кг 9.6 кг+0.8 кг 9.8 кг+0.2 кг
Минералы3.5 кг3.5 кг0 кг 3.5 кг+0 кг 3.6 кг+0.1 кг 3.5 кг-0.1 кг 3.5 кг0 кг 3.1 кг-0.3 кг 3.6 кг+0.4 кг 3.6 кг+0 кг
Идеальный Вес62.1 кг62.1 кг0 кг 62.1 кг0 кг 64.2 кг+2.1 кг 62.1 кг-2.1 кг 62.1 кг0 кг 62.1 кг0 кг 64.1 кг+2 кг 65 кг+0.9 кг
Безжировая масса47.7 кг46.7 кг-1 кг 47.7 кг+1 кг 49.4 кг+1.7 кг 47.1 кг-2.3 кг 47 кг-0.1 кг 44.8 кг-2.2 кг 49.3 кг+4.5 кг 50.1 кг+0.8 кг
Индекс массы тела25.6 25.6 0 25.4 -0.2 26.1 +0.7 25.3 -0.8 24.7 -0.6 24.2 -0.5 25 +0.8 25.1 +0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.61 кг
Норма
108.2 %
Левая рука
2.61 кг
Норма
108.2 %
Правая нога
7.93 кг
Норма
104.2 %
Левая нога
7.89 кг
Норма
103.7 %
Тело
22.6 кг
Норма
103.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.7 кг
Превышение
37.4 %
Правая рука
1.7 кг
Превышение
37.4 %
Левая нога
3.6 кг
Превышение
30.2 %
Правая нога
3.6 кг
Превышение
30.1 %
Тело
12.6 кг
Превышение
34.3 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.